Thursday, January 17, 2019

摘自《科学辟谷与断食小百科》6

断食至少三周前
就要做身体层面的各种炼习
运动:
行脚,凝视太阳,跑步,俯卧撑等

能量练习:
瑜伽太极气功呼吸法

及心识练习:
静受默观,内在喜悦默观,专注内在太阳

这时的饮食是纯素
临近断食时饮食最好是
咀嚼含汁水果水而非果汁

Monday, January 14, 2019

摘自《科学辟谷与断食小百科》5

消化系统是神经系统的延长
类似神经的作用
可以感知外物
把食物或其它物质通过嘴巴
使其进入血液
那时你就变成那种物质

如此你便可以完全体验
那个物质的种种特性

Sunday, January 13, 2019

摘自《科学辟谷与断食小百科》4

有科学研究显示
小肠是人体的第二大脑
小肠细胞与大脑记忆细胞类似
它支配迷走神经与大脑的联系
也以脊椎有关

除了记忆身体营养元素的来源
同时也储存声音颜色
心理状态及伤痛的情绪
大脑心脏小肠皆可思维

据说人的本能感受
来源于小肠而非大脑
多数抑郁病患者断食之后即可痊愈
就是因为肠道洁净后
情绪也会得到清理

Saturday, January 12, 2019

摘自《科学辟谷与断食小百科》3

消化系统:消化食物
呼吸:吸入空气
皮肤:阳光及宇宙射线
运动:电
生命的意志:心识当中的想象

为了完好运转,身体必须:
一。正确饮食方式,这因人而异
二。呼吸空气,合成身体蛋白质
三。阳光照射皮肤及双眼
四。坚持身体及能量练习以发电
五。身体的主人保持身体好运转的意志