Thursday, March 30, 2017

摘自《萨满之路》2

在萨满工作中
注意正向的共时现象
因为它们就是信息
是力量正在运作
而且产生的作用超越正常的可能范围

若能观察正向共时性的频率
就和无线电导航信号中的归航信标
所产生的效果一样
表示你采取的是正确的程序和方法

Wednesday, March 29, 2017

摘自《萨满之路》1

人类与动物世界的连结
是萨满的基本元素
萨满透过他的守护灵或力量动物
与动物世界和其他存在体的力量产生连结

萨满必须拥有特定的守护灵
才能执行工作
守护灵动物的拥有者
所汲取的灵界力量
通常是整个科属或物种的力量

Tuesday, March 28, 2017

摘自《阿若优的星盘诠释指南》4

表现模式
角宫(1,4,7,10宫)行动
续宫(2,5,8,11宫)   安全感
终止宫(3,6,9,12宫)学习


经验层次
水象宫位----灵魂和情感
土象宫位----物质
火象宫位-----自我意识
风象宫位-----社会与智能

Saturday, March 25, 2017

摘自《阿若优的星盘诠释指南》3

月亮落入的星座元素
代表源于过往的经验
如今不自觉显现出来对应外界的方式

水星代表思考方式以及如何传达想法

火星为达成欲望所采取的具体方法

金星说明展现关怀,表达感觉的方式

木星维持个人的内在信仰和建立自信

土星指出生命层面的挑战

Friday, March 24, 2017

摘自《阿若优的星盘诠释指南》2

太阳落入火象星座
展现精神性和理想性的能量本质
藉由展现自我
付出体力的活动以及追求理想来补充能量

太阳落入土象星座
展现具有物质需求和实用性的能量本质
藉由在物质世界努力奋斗维持生产力
以及获得感官满足来补充能量

太阳落入风象星座
展现心智能力与社会理想的能量本质
透过社会活动和心智刺激来补充能量

太阳落入水象星座
展现深刻情感与深沉欲望的能量本质
透过强烈的情感经验
和亲密的人际关系来补充能量

Thursday, March 23, 2017

摘自《阿若优的星盘诠释指南》1

元素是经验的能量本质

星座是主要的能量形态,指出经验的特质

行星调节能量的流动,代表经验的面向

宫位说明经验运作的领域
特定能量在这些生命领域中
能轻松表达或遭遇到冲突

相位显示经验的能态与强度
以及我们拥有的各种生命能量
如何交融影响

Monday, March 20, 2017

摘自《一切都是法》4

我们不去试图得到某物
禅修是培养每时每刻的觉知

我们不会运用太多的精力聚集穿透
或者专注

只要记住处在当下
如果没有想要任何事物
心就会很平静

Sunday, March 19, 2017

摘自《一切都是法〉3

佛经上说所有的味道中
最好的味道是法的味道

法的味道
不仅仅是一种平和的感受
它是那种知道
并且理解的最高等的味道

禅修的工作不是在发展目标
目标只是由于它们自己的条件而生起
禅修的工作是在培养五根的品质
信,精进,念,定和慧

Saturday, March 18, 2017

摘自《一切都是法》2

我们是因为要理解烦恼而禅修
我们想要觉知到生起的烦恼
只是法性

善的东西是法性
不善的东西同样是法性

我们禅修是去拥有正确的态度
去理解法性
并且熄灭烦恼

Thursday, March 16, 2017

Wednesday, March 15, 2017

摘自《一切都是法》1

当我们非常专注地
聚焦于一个所缘
而没有去探索或者调查(择法觉支adhamma-vicaya)
正在发生什么时
领悟就没有机会生起

如果我们只是去聚焦
或者只是去注意
我们不能说我们在练习内观禅修(vipassana)
因为内观是关于学习心理
和身体的交互过程(名色过程nama-rupa)的禅修

Tuesday, March 14, 2017

摘自《高效能人士的七个习惯》5

有人误以为积极主动
就是强出头
富侵略性或无视他人的反应
其实不然
积极主动的人
只是反应更为敏锐更为理智
能够切乎实际
并掌握问题的症结所在

Monday, March 13, 2017

摘自《高效能人士的七个习惯》4

着重于影响圈的人
脚踏实地不好高鹜远
把心力投注于自己能所作为的事情
所获成就将使影响圈逐步扩大

消极被动的人全神贯注在关注圈
时刻不忘环境的种种限制
他人的种种缺失
徒为无法改变的状况担忧
结果是怨天尤人畏畏缩缩
爱迫爱的感觉日益强烈
由于着力方向错误及由此而生的副作用
影响圈便会缩小

Friday, March 10, 2017

摘自《高效能人士的七个习惯》3

从一个人对周遭事务
关注范围的大小
以及发挥影响力的意志强弱
也能判断态度是否积极

每个人都有一些关注的问题
包括健康子女事业经济状况
或世界局势
这些可归入关注圈(circle of concern)

有些是个人可以掌握的
有些则无能为力
把个人可以控制的事圈起来
就形成影响圈(circle of influence)

Thursday, March 9, 2017

摘自《高效能人士的七个习惯》2

爱是一个动词
爱的感觉是行动所带来的成果
所以请你爱他关心他照顾他。。。。
你愿意这么做吗

在所有进步的社会中
爱都是代表动作
但消极被动的人却把爱当作一种感觉
好莱坞式的电影就常灌输
这种不必为爱负责的观念
因为爱只是感觉
没有感觉便没有爱

事实上
任由感觉左右行动是不负责任的做法

Wednesday, March 8, 2017

摘自《高效能人士的七个习惯〉1

人类特有的四个天赋

  1. 自我意识,有选择的自由
  2. 想象力
  3. 良知
  4. 独立意志

人生三种重要价值
  1. 经验价值,来自遭遇
  2. 创造价值,出自个人独创
  3. 态度价值,面临困境时的反应

Tuesday, March 7, 2017

Sunday, March 5, 2017

摘自《走出抑郁》4

学习打破抑郁的恶性循环
我们要坚持理性质疑
换位思考
和培养对自己的同情心


  • 学习精确地监控自己的思维与情感
  • 记下你的思维或将其记录
  • 学会诚实面对自己
  • 学会承接大问题并将其分解为小问题
  • 每日完成一些小的功课
  • 学会自信减少自我攻击

Saturday, March 4, 2017

摘自《走出抑郁》3

抑郁不仅包含自动化思维
以及对情境的快速反应
而且也包括沉思默想
即对消极观念的反复思想

识别并打破这种思维是非常重要的
你应当分散自己的注意力
或者你可以尝试着问自己
我到底在想什么
这有用吗

把你的想法写下来
不要任由它们在你头脑中徘徊
是打破这种思维的有效方法
一旦把你的思维写下来
它们就很容易被击破

Friday, March 3, 2017

摘自《走出抑郁》2

研究表明
抑郁的时候
我们丧失了制定计划
有条不紊做事的习惯
变得很易畏难

对抗抑郁的方式
就是有步骤地制定计划
尽管有些麻烦
但要记住
你正训练自己换一种方式思维