Danny Macaskill: The Ridge

El Concierto de Aranjuez

摘自《处处皆佛法》2

毗婆舍那的观点
是在不尝试创造任何特定境界之下
尽可能连贯和觉知更多对象

因为毗婆舍那的目的
是经由如实了解事物而获得智慧
它需要觉知当下发生的一切

觉知收集信息
当整个画面完成时智慧就浮现
这种开放状态
让我们从不同角度看清因果和变化过程
使智慧有机会成长

摘自《处处皆佛法》1

修行是心的工作
意思是必须保持觉知机警
和有兴趣研究自己

如果我们的目的是要明了
那我们需要尽量知道更多对象的本质
身心如何运作
及它们之间的因果关系

仅仅知道某个体验的一个层面
不会带来任何智慧
这是因为资讯依然不完整

摘自《回到你的内在权威》7

你只能爱自己原本的样子
你原本可以是怎样的
你应该是怎样的
或是将来会变成的
又或是应该要成为的
甚至是别人认为你应当是如何如何的。。。
那些都不是你
所以你无法爱上那样的自己

如果你恨自己
其实大部分恨自己的人都恨上错的人
他们并不知道自己原本是什么样的人
于是恨上那个被牢牢制约的自己
同时恨着周遭制约他的一切
他恨的并不是自己

你唯一能找到爱的方式
是了解并清楚自己在每个当下的行为
并且全然接受它

Heart of Dawn - AnZan

MICHAEL DULIN - Siren Song

摘自《回到你的内在权威》6

真正的爱是
让自己成为创造过程中的一部分
接受并投降于自己原本的模样
看到自己的美
唯有你真正投降于自己的美
那么单纯就是你
存在于这个世界上
所散发出来的能量场就是爱

真正的幸福来自于因缘具足
对的时间点
到对的位置上遇到对的人
只是在那之前
你得先做足所有该作的功课与努力

接下来我们就可以去体验
这个过程中的一切
这就是好运这就是幸运
充满各种可能性
我们活出全部的自己
并接受伴随而来的每一个体验
这就是生命

摘自《回到你的内在权威》5

如果你对自己诚实
如果你准备好了
你会懂得
文字语言或音乐
字字句句每个段落与章节
皆有独特的震动频率
每次感动的时候
必定是冥冥中这蕴藏的讯息
与你体内所设定的频率相互共振
相互呼应

当一个人内在的真实被触动了
泪水并不是悲伤
而是理解了
然后像一阵雨洗去原本尘封的表面
再次感觉到真实的自己

心跳与呼吸之间
存在着活着
是喜悦是解脱也是终于承认了
认出原本的自己

摘自《回到你的内在权威》4

生产者的能量场开放包容
吸引周围的人进入交流

显示者的能量场是封闭反叛攻击
并且向外扩张

投射者天生焦点在外
将目光投射在周围每个人身上

反映者追求的是爱的体验
他们渴望体验这个世界百种滋味
渴望拥有各种不同层次的惊喜

摘自《回到你的内在权威》3

显示生产者重视效率
纯种生产者执着于完美

纯种生产者
做事的节奏
像是海浪一波一波
时而进时而退自成韵律

而显示生产者
则像是一群马奔驰入林
一阵风似地马蹄声
来得快去得也快

摘自《回到你的内在权威》2

如果没有回到人生策略
不去听见自己薦骨的真实回应
只是遵循大脑理智的分析
那么我的选择依循的依据就是：合理

我会活着一个看似应该并正常的生活
谨慎而合宜
尽其可能符合着社会的规范与标准
但是这不一定是我真正渴求的人生

摘自《回到你的内在权威》1

生产者
渴望追求实践自我的成就感
藉由了解自己真正喜爱的是什么
作自己擅长的工作
最后在这些领域累积成就与成绩
就会觉得生活得很充实
让生产者天天工作得很有劲

夜雨雙唱 趙聰

央吉瑪-悲歌

摘自《交付与生命之流》4

佛陀劝勉我们的是做一个聆听的人
专注的人
一个觉醒全身心活在此时此刻
心灵敞开接纳
交付与当下这一刻和自己的人

我们禅修的心态
不必是奋力消灭我们的染污烦恼错误
以便变得更好
而应该是开放
对生命的关注
体验当下
信任我们承担生命的能力

摘自《交付与生命之流》3

理智的架构作参照是件愉快的事
因为一切都井井有条一丝不苟
不会拖泥带水优柔寡断或郁闷
但它也没有任何感觉

你沉迷在理智时
它把你抽离了感觉
你的情感生活不再运作
你会压抑它
因为你执着思想理性和逻辑
它有它本身的愉悦和才能
但也令人非常迟钝
思想并没有敏感性
思想并不感性

摘自《交付与生命之流》2

培养觉知修习觉知
就能改变模式惯性
不再孳生幻象
同时不相信不跟随不抗拒它们

我们不再从身体的本来样子
记忆念头习惯或自我中无事生非
我们不再分别谴责赞叹谄媚或夸大任何事物
一切事物就只是如其本然地呈现
做到这点
我们对它们的认同就开始脱落
不再认同幻象
我们超越它

Gene Keys by Richard Rudd

SECRETS OF MY HEART ( Ernesto Cortazar )

摘自《交付与生命之流》1

觉知是你的皈依处
觉知感受态度心情内体情绪的变化

与这觉知一起
因为它不会毁灭不会变化
是可以交付的皈依处
它不是由你制造出来的
不是个创造物也不是个理想

它非常实在和简单
但却很容易被人忽视
你保持念住时
就开始注意：它就是这样

摘自《相遇导师在森林》4

如果三摩地不够深
观心将会变成思考

假如三摩地很深和稳固
意识一动念住立刻在那儿
念头或意念会当下消失

近分定
能觉知外尘对感官的冲击
不过这个刺激无法动摇心中稳固的平静

安止禅
心完全合一
没有感官输入
在这个状态中不可能起观

安止三摩地
心在深和有力的境界
没有外尘的冲击
可是可以对内观察

摘自《相遇导师在森林》3

一切活动中都保持专注的觉知
是真诚关心自己注意自己了解自己
并由此而引发念住智慧知道自己

现在明白什么是自己
自己的责任自己行为中
有哪些不足或太过
我们可以戒除那些太过的
加强那些不足的
让一切恰如其分
更为全面平衡------中道

Bamboo Morning by Lisa Lynne

If Cloud Knows

摘自《相遇导师在森林》2

只要在活动举止中
都保持心的明觉和专注
就表示心已开始内摄
行为和语言自然相应微细安详

只要心在一切时中
都能保持戒定念住和正知
它能持续觉知
能跟得上因缘的运作
般若会在这个阶段开始生起

心越有能量意志会起坚定
心趋向正确的修行
逐渐渗入尝到法味

摘自《相遇导师在森林》1

念
轻安
念住和平静

念一直包持着
轻安的深度平静也一直保持着
心中没有不善的念头
就好像已被训练好耕田的水牛
应当转弯时它会转弯
你不必怎么拉它的缰绳

任何照顾他们的心到这种程度的人
心会自己照顾自己

摘自《十方天士》

在求知的道路上
也是心性和心境的一种升华和淬炼
想要突破到九宫天之境
一味的苦练没有益处

只有直面自己的内心
将自己的意识
寄托在天地之间去求解去求知
去体会世间的一切真谛
才能够有所领悟
然后凭借这一份领悟来突破自身的桎梏

Piano On The Beach