摘自《真原医》3

蛋白质由氨基酸组成

八种必需氨基酸必须自食物中取得
不同于一般想法的是
它们可有蔬果中取得

红萝卜，甘蓝菜，球芽甘蓝
羽衣甘蓝，芽菜，白色花椰菜
玉米，马铃薯，地瓜，櫛瓜
小黄瓜，茄子，秋葵，豆类
番茄以及香蕉等

摘自《真原医》2

阳光具有红橙黄绿蓝靛紫
均衡完整的波长和能量
可以穿透人体皮肤进入体内
与各种化学物质矿物质
发生互动及反应
协助人体各项必需营养物质的合成
以及各种不同类型废物的分解
和排出体外

阳光会增加人体对氧气的吸收
降低心跳的速度
加速皮肤的新陈代谢
调节人体免疫功能
甚至改善肌肉的能量和杀菌

摘自《真原医》1

只有彻底改变心态
才能恢复健康和福祉
唯有全心全意
身体力行追求平衡的生活模式
才能真正恢复健康

要从生活中每一件事做起
饮食，运动，呼吸，思想和情绪管理

Secret Garden- Papillon

摘自《预知生命大蜕变》3

了解人类存在的内在运行的三个基础
1。静心
2。自动手写
3。睡眠编程

有意识的创造十原则
1。三个关键：真实，信任，热情

2。三项承诺：清晰，沟通，完成

3。四个支柱：祈祷，静心,  睡眠编程，

                          塑造众志

摘自《预知生命大蜕变》2

当地球完全的进入光子带
有一个意识的大蜕变
业力将被消除
恐惧被释放出来而被爱所取代

人要进入四次元
第四能量体必须有足够的能量
才能承受光子带的高能量
需静心注重自己内心发展

如果一个人整天只为生存而打拼
它将停留在第一能量体的层面里
因生存而引起各种情绪上的问题
将停留在第二能量体里
以权力来控制他人者
将停留在第三能量体里
这也是地球人的目前現况

摘自《预知生命大蜕变》1

根据昂宿星行程表的记载
以阿西翁星为中心的螺旋昂宿星系
有七颗行星随着此星往上绕
而我们的太阳正切入这个螺旋轨道
它将成为这个螺旋星系的第八颗星

此星系的中心点直下有一光子带
地球在1987年3月16日至23日
第一次进入光子带
预计在2012年的冬至
地球会完全的进入这个光子带
一直到4012年
整整的将有两千年之久

Mirage KITARO

Barbara Morgenstern - Angel's Whisper

摘自《生气不如争气》2

人们通常认识事物是有局限的
我们必须从内部去观察
才能看到事物的真正本质
每个人只有从工作本身去理解工作
将它看作成是人生的权利和荣耀
才能保持自己个性的独立

摘自《生气不如争气》1

当我们成为那个敏感易怒无理
情绪失控的人时
也应意识到其他原因
很可能是自己曾经受伤
而伤口尚未复原

若能了解自己尚待医治的伤口
或解决的问题
再对症下药
必能成为情绪稳定
使别人喜欢接近的人
面对心灵受伤的人
他需要被了解被接纳

摘自《我与我的守护天使》3

人类的灵性正在演化之中
这是人类演化的一部分
使身体和灵魂能够结合
到最后达到身灵合一的境界

我看见人越来越不受制约
充满疑问
而且更有探索灵性本质议题的意愿
我们在生命中
将面对上帝给予我们的测试

《往后余生》

摘自《我与我的守护天使》2

婴儿都能看见天使和灵体
但是大约在学说话的年纪
就会被告知什么是真实虚假
幼小的孩子于是受到制约
失去观看和体验的能力

上帝希望人类能快乐的生活
所以派天使来帮助我们
有许多灵性的支援等待我们去掌握

摘自《我与我的守护天使》1

天使教了我许多关于选择的观念
他们帮助我了解
改变想法
做出正确选择永远不嫌晚
也让我知道只要愿意倾听
天使便能帮助我们做出许多正确的选择

有时发生艰难的事件
是为了让人改变
让生命中的事物得以改变
奇迹随时都在发生
只是大家没看见

摘自《萨提尔的对话练习》5

学习萨缇尔模式
让我对人性有全新的看法

原来每个人都是一座山
不管年纪多大
外表多冷漠
冰山底下都有故事
每个故事都连接着爱
那些悲伤痛苦的故事里
为了求生存为了得到爱
我们无不竭尽所能

故乡 央金兰泽

摘自《萨提尔的对话练习》4

想不开的人们
只从一个特定的点去想
而不会从各种方面考量这通常与过去的经验情绪的形成有关

纷乱的情绪一股脑儿冲上来
引得思绪跟着纷飞

当对话者将脉络定向
聚焦在一种情绪一种事件一种观点
或者一个期待上头
就能帮助对话者
从纷乱的思绪感受与事件中
釐清一个真正在意的原因

摘自《萨提尔的对话练习》3

应对姿态：
指责：
在乎自己，在乎情境，忽略他人
讨好：
忽略自己，在乎情境，在乎他人
超理智：
忽略自己，在乎情境，忽略他人
打岔：
忽略自己，忽略情境，在乎他人
一次性：
在乎自己，在乎情境，在乎他人

摘自《萨提尔的对话练习》2

冰山理论是一个隐喻
人就像一座冰山
能被人看见的

只是表面很少的一部分行为，事件或者故事
亦即水平面以上的部分

水平面的那一条线
指的是人应对的模式
亦称为求生存的姿态
而更大的部分
却藏在更深层次
那是人的内在
七分之六藏在水面下
分别是感受，感受的感受
观点，期待，渴望，自我

在最深的红尘中相逢

Kenny G - Don't Make Me Wait for Love

摘自《萨提尔的对话练习》1

冰山可以如此简单
当孩子出现某个行为
或者说出某个事件
对话的人可以询问
行为，感受，观点，期待，渴望
看出孩子的应对姿态

冰山的探索正是帮助自己与他人
觉知与重新接触自己
并且重新为自己做决定
为自己负起责任
不是当一个受害者
而是成为一个自由的人

摘自《影响力的本质》2

人类的性情中
最强烈的是渴望受人认同的情绪
仁慈的称赞如美妙的音乐
或绚丽的彩霞般
会一直留在记忆当中
成为心灵的粮食

受人欢迎的六原则
1。给予真诚的关怀
2。笑
3。记得他人名字
4。作个优秀的听者
5。谈别人最关心的事
6。让对方感到自己重要

摘自《影响力的本质》1

一味批评是无法期待好效果的
倒不如重视对方的情绪反应

质问他人的过错
往往使人怀恨在心
转而批评我们
与人相处须记住
并非所有的人都非常理性
而是有感情自尊又虚荣的动物