摘自《感动，如此创造》2

借助固定的步调
制造出容易保持专注的工作环境
并且调整好自己的状态
如此一来就几乎
不全受到情绪起伏等因素的影响了

创作
不能完全与大众的需求脱离关系
但也不能因此而迎合大众的需求

摘自《感动，如此创造》1

只要是人
都会有情绪起伏
健康情况心情和周遭环境等
也成为影响当下外在状况的可能因素

如果让自己完全随着当下的状态起舞

一遇到是好事心情愉快
就觉得似乎可以写出好作品
若心情不佳
创作也就因此停滞

对于需要长期创作的人而言
如果完全借助情绪
作为创作的依托
那是相当危险的事
情绪并非感性的主轴

every day is the beginning of first love.

复制贝多芬欢乐颂

摘自《般若心经》2

成道
并不是某种好像目标
而必须去达到的东西
它就是这个平常的生活

当你不搏斗的时候
这个平常的生活就变得格外优美
接受这个简要的平常的生活
丢弃那个做者
当我说丢弃那个做者
不要成为一个丢弃者
只要洞察它的真相
他就消失了

摘自《般若心经》1

真理
是当你看到一个舞者的时候
没有舞者而只有跳舞
当你看到一条河流
没有河流而只是河水在流动

当你看到一个微笑
没有人在微笑只有那个微笑
那个正在微笑的表现

当你看到爱
没有一个爱者只有爱的表现
生命是一个过程

摘自《静心：狂喜的艺术》11

在静心之中投射停止了
思考停止了思想也没有了
就像在沉睡之中
但是意识是存在的

你会觉知到这个现象
完全的空无围绕着你
没有任何事件围绕着你
当没有物件要被认识
没有感觉也没有经验
那么第一次你开始觉得你自己
这是一个无物件性的经历
它不是你经历的什么东西
它是你是个某个东西

《楚门的世界》

《如果能再爱一次〉

摘自《静心：狂喜的艺术》10

坤达里尼被感觉到
是因为它正在上升时
你没有很通畅的通道

如果通道完全畅通
那么能量在流动
你是无法感觉到它的
所以对坤达里尼感觉到越多的人
实际上是通道被阻塞了

摘自《静心：狂喜的艺术》9

你们了解紧张但无法了解放松
因此你要了解紧张是怎么回事
是从哪里来的怎样存在的
依靠什么而存在
一旦彻底了解紧张
没有紧张的瞬间就产生了于是不仅身体得到了放松

整个存在也都得到了放松

我们都在身体外面
少与自己身体有连结
所以身体无法胜任地运作
而有了紧张
你不觉知到灵性
因为身体和头脑中
有着那么多的紧张

摘自《静心：狂喜的艺术》8

不要走到未来中去
不要去寻求
只要在这里

存在

在寻求中你会把自己散出去
但在存在中你是强烈的
而那种强度
那种在这个片刻中的完全的强度
会把你带向某种结晶
在那完全的强烈的片刻中
你存在着
那种存在发生会变成一扇门
你没有寻求却已经找到了它

《美丽人生》

《命運好好玩 Click》

摘自《静心：狂喜的艺术》7

与其寻求那神性
还不如去进入那对你是真切的

已知的靠近的东西中去
不要舍近求远
要从靠近的开始

第一步就是此时此地
最好是深入已知的事物中去
你越是深入就越接近那未知的
那未知的不是那已知的对立面
它是藏在那已知中的东西
那已知的仅仅是一层帷幕

摘自《静心：狂喜的艺术》6

快而深的呼吸会给你更多的氧
体内氧越多你就越活生生
你就越像生物
动物是活生生的而人是半死半活的
加氧会帮助产生身体的电
当体内有电
你就可以朝向内在超越自己你会觉得自己是能量而不是物质

如果你真的在行动中完全地运动
完全的活生生
那么你就不再是身体而只是能量
如果你要向前
去感觉这种能量是非常必要的

摘自《静心：狂喜的艺术》5

当能量只在性中心时
你是第1号人

当能量达到心中心时
你是第2号人，情感的人
当能量起到理智
你是第3号人，理智的人

第4号人
是试着让能量在内部流动的人
是静心的人，比较神志清明

摘自《静心：狂喜的艺术》4

甚至不应该有观照的努力
不需要
你通过活动感到精疲力竭
你只会觉得［够了]
于是只有静心存在，没有你
这滋味一旦尝到
就再也不会失去了

它会与你同在
然后它还会渗进你的活动
会有主动性
而同时在你的存在的正中心
会有一个被动的宁静
在四周有各种各样的活动
在中心只有宁静
但这是充满生机的宁静
而不是一片死寂
因为这片宁静孕育著这一切
甚至包括主动

摘自《静心：狂喜的艺术》3

在瑜伽中
第一步
整个努力就是要变得意识到
客体和意识本身这两者

第二步
是去除主体和客体两者
而只是成为有意识的
你需要一个即使在没有新的客体时
仍然能够觉知的头脑

摘自《静心：狂喜的艺术》2

意识和无意识之间没有分界线
它们不是两个头脑
“意识的头脑”是指在
窄化过程中使用的那一部分头脑
“无意识的头脑”是指被忽略被忽视
被关闭的那一部分头脑

这就产生的分割一个分裂
只有当潜力无意识被允许像花一样开放时
你才能体会到存在的极乐
只有在生活中增加了欢乐的层面游戏的层面
你那被拒绝的部分无意识的部分
才能变得积极主动而有创造力

欢庆的层面是指
一个片刻接着一个片刻地
享受来到你身上的一切事物的能力

《安然风暴》

《今天暫時停止 Groundhog Day》

摘自《静心：狂喜的艺术》1

我们训练儿童去集中思想
去專注
因为没有專注
他将来就不能应付生活
一旦头脑能够專注以后
他就变成很少有知觉了

知觉意味着有意识
但并不集中在一点的头脑
觉知是对正在发生的一切的一个意识

專注是一个选择
它屏棄了專注物件以外的一切东西
它是狭窄化

儿童还没有被制约的头脑
是一个流动
一个感觉的流动

摘自《奇迹课程》5

整个课程的目标
就是为了告诉你小我的不可信
你既因相信不可信之事
而营造出了小我

不可能独自存在的信念
从而驱逐了分裂的观念
肯定了你的真实身份
真的把整个天国视为自己的一部分

这种认同是超乎疑惑超乎信念的
你的完整性没有任何界限
因为实存之境是无限的

摘自《奇迹课程》4

上主对人只会慈善施恩
你的言词也应该反映这种善心
因为这是你所领受的
也是你应该施予的

正义只是教导你
慈善的一种权宜施设
只因你也可能做出不义之事
它对你才会具有批判的意味

《奇幻人生》

滚拉拉的枪

摘自《奇迹课程》3

意识也就是知见层次
是天人分裂之后
在心灵内形成的第一道裂痕
它把心灵变成认知的主体
而非创造的主体

正确的说
意识属于小我的领域
小我是妄念企图按照你的希望来认识自己
而不是按照你的真相

摘自《奇迹课程》2

化解错误的第一步修正便是先明白
冲突只是恐惧的表现而已

告诉自己你一定不知怎的
做出不愿去爱的决定
否则恐惧无由而生
先洞察这就是恐惧
恐惧源于缺乏爱心
缺乏爱心的唯一对治妙方便是完美的爱
完美的爱就是救赎