Nuraddin Taghiyev - Kor Arab (Song The Blind Arab)

摘自《武志红心理学套装》20

关系尤其是亲密关系

一方面给了我们极大的幸福和快乐

另一方面也是关系双方意志的较量

从而会给我们留下许多未被实现的愿望

接受失去就是直面事实

承认有一些东西的确已经失去了

这是不可逆转的事实

当这样做时我们势必会悲伤

所接受的失去越大所承受的悲伤就越重

学会悲伤也许是最重要的人生智慧之一

只有学会悲伤懂得放弃

我们才会从无数大大小小的魔咒中解脱出来

摘自《武志红心理学套装》19

任何一个关系中都要保持付出与索取的平衡

所以一个主要习惯付出的人

势必要和一个习惯索取的人在一起

关系才能平衡

反过来也一样一个习惯索取的人

更倾向于和习惯付出的人建立密切的关系

并且付出者一定会有情感上的价值感

而索取者一定会有内疚

于是内向者容易清高

而外向者则容易成为被谴责的靶子

外向者首先是在家中形成的外向

他们学会了向父母某一方进行索取

但这种索取其实也是在满足内向的父母的需求

内向的父母尽管习惯孤独

但一样渴望关系

尤其渴望与所爱的孩子建立深度关系

既然他们习惯了付出

那么他们所爱的孩子只好学会索取

如此一来这个关系才能保持平衡

摘自《武志红心理学套装》18

改变别人的努力大多数情况下都会失败

改变父母的努力一样会有这个结果

并且即便理想的状况发生

父母的确因你而改变

他们反省自己对我们的教养方式的问题

甚至还向我们道歉

这时我们会产生深深的感动

并流下激动的眼泪

但是过后我们会发现问题依旧存在

因为虽然我们与父母的外在关系改变了

但我们的内在关系模式

“内在的父母”与“内在的小孩”的关系

仍然没有发生重要变化

你的性格还是老样子

那也意味着你的命运一样不会发生改变

成年后我们必须有这个意识

不要再将焦点放到自己与父母的关系上

不要认为这个外在的关系改变了

自己就得救了

要想得救我们必须把焦点

放到自己的内在关系模式上

ANNA RF - WEEPING EYES

Der Voghormia (Traditional Armenian Song)

摘自《武志红心理学套装》17

童年对我们心理问题可以归因于童年

归因于我们与父母的关系上

但不要怪罪父母

因为怪罪是一种逃避

是将已成年的自己的成长责任放到了父母身上

自己不愿意承担自我成长的责任

而只是一味地怪罪父母或其他亲人

这就是一种沉溺性的情绪发泄

没有益处

渴望改变父母和怪罪父母一样

都是没有认识到真正的问题在哪里

我们童年时与父母等重要亲人的关系模式

是我们人格的基础

也在相当程度上决定着我们的命运

然而我们长大后

与父母的现实关系的重要性

就不如我们的内在关系模式了