Moonlight On Havasu Creek - Nicholas Gunn

一休禪詩3

佛陀並不是一個引導者

我也不是一個引導者

我只是在分享我的瞭解

而不是在引導你

如果你愛我

如果你愛這個分享的片刻

你將會瞭解一些事情 －－立即地

你不需要等到明天

因為一切的發生都發生在現在

樹木現在是綠色的

小鳥現在在歌唱河流現在在流動

我現在在說話

而你卻在想著明天要成道

不是現在

就是永遠不會

它是一種分享它不是引導

沒有道路

所以不可能有任何引導

也不可能有任何引導的書

一休禪詩2

我自己對千千萬萬個弟子所觀察到的是

他們還一直繼續在跟他們的父母抗爭

他們很深的難題是

他們的父母叫他們不要做某些事

如果他們做了它

他們就會覺得有罪惡感

如果他們不去做它

他們又會覺得他們不自由

在這兩種情況下他們都掉進了陷阱

因此他們繼續抗爭

唯有當一個人不再反應于他的父母

當那些父母的聲音從意識上消失

當它們已經不再對你有影響

當它們不再在你裏面產生出贊成或反對

你才變成自由的

當你幾乎能夠忽視它們

對它們漠不關心

你才算是變成一個成熟的人

一休禪詩1

如果你恨你的父母

你就是還沒有脫離他們

你還不是自由的

恨意味著你反對

所以他們還控制著你

他們還以某種微妙的方式在控制著你

你將會繼續做一些他們不想要你做的事

因為你恨他們

你父母說「不要抽煙」

但你還是繼續抽

因為你恨他們

這是你表現你恨的方式

但是這樣的話你還是執著於他們

你還是跟他們有關係

你還沒有脫離他們你仍然被拴住

你仍然抓住你母親綁圍兜的繩子

你仍然是幼稚的

Sidewalk Café

此身即佛9

人的存在有三種層面

知道，感覺和行為

現在因為人的存在中的這三種層面

而發展出這三種方法

智力可以知道但不能感覺

情感可以感覺但不能知道

行為可以作但不能知道不能感覺

知識不能作感覺不能作

人是此三位一體

這個三角形：行為、知識和感覺

它們都必須被整合為一體

只有那樣你才知道神

存在是矛盾的

人一直攜帶著非常愚蠢的想法

就是他必須是非矛盾的

所以當他選擇智力

他就摧毀感覺因為感覺和智力不合

但為何要適合

或者當他選擇感覺

他變得敵視邏輯和動機

他變得迷信

但我告訴你們不需要害怕

你可以接受全部

只要了解一件事

生命是矛盾的

生命更豐富你就更矛盾

如果你可以容納矛盾

你會是廣闊無限的

如果你可以包容矛盾

你會是多樣化的你裡面是多樣的

你裡面會有各種面向

那會是人真正的誕生

它裡面會有一種合理的品質

它不會讓你走到極端

你會保持在中間

你會保持平衡的對稱的

此身即佛8

一個真的知道快樂的藝術的人——

那表示不欲求

也知道無論發生甚麼都必須深深的接受

沒有任何拒絕

然後每件事慢慢的會轉變成快樂

沒有意義的小事

當你接受它們就變得很有意義

你不斷拒絕的事會創造痛苦

當你不再拒絕全心全意的接受

你擁抱它們

你突然感覺到你裡面
出現一個優雅慢慢的慢慢的
當了解成長

當無欲成長
一個人變得過度（overfull）快樂的

一個人不只開始變得是快樂的

他開始滿溢出來

觸碰到別人

和別人分享他的快樂

此身即佛7

快樂無法被欲求

你的欲求會帶來悲慘

快樂是一個無欲的狀態

快樂是一個了解到是欲求帶來悲慘的狀態

有兩種想要快樂的方式——

掠奪或放開來

一個是在生命中掠奪

另一個是放開來

前者要求快樂

拒絕所有其它的

活在希望和恐懼裡

作夢和拒絕

後者是當快樂發生就接受

不去要求快樂並接受其他一切

正是對其他一切的接受使快樂來臨

一個人不再被帶著恐懼的希望束縛

不再被狂亂的意志掌控

不再被奪取一切的狂熱支配

相反的自在的隨著河水流動

Leo Rojas - Warrior of Freedom

此身即佛6

你越深入你的存在

問題就越來越少

有一天所有問題會消失

我不是說你會得到答案

而是問題會消失

我們說的成道者不是知道答案的人

而是問題已經消失的人

他再也沒有任何問題

在那個沒有問題的狀態中有一個巨大的寧靜

完全的平靜絕對的寧靜

然後會有一個美麗的不知道

那個不知道會來到

那個不知道就是成道

佛陀甚麼都不知道

他所達到的只是

他的問題消失了

此身即佛5

生命是一個神祕——

你知道關於它的事越多

它就變得越神秘

你無法用理論代表它

它永遠不會成為一種定律

你越深入你越感到無知

但那個無知是喜樂的

那個不知道（not-knowing）

是全然的美麗它是個祝福

因為在那個不知道中

你的自我死亡了

那個不知道是你的自我的墓碑

好奇會出現

噢！然後會有很大的喜悅

透過那個好奇

你開始感覺到甚麼是存在——

不是知道而是感覺

你開始愛那個是的——不知道

但是愛

透過感覺和愛你第一次真正活著

此身即佛4

當你是一面鏡子——第一種智慧

第二種智慧則是從第一種智慧中出現

一致的智慧

二分性消失了

然後第三種智慧從第二種智慧中出現

靈性洞見的智慧（妙觀察智）

當你已經了解整個世界都是同一股能量

那麼只有你能看入你自己裡面

了解到你也是那同一股能量

然後觀察者和被觀察的變成一

看者和被看者變成一

那是第三種智慧

靈性洞見的智慧

然後第四種智慧從第三種智慧中出現

圓滿的智慧（成所作智）

當你已經了解一切都是平等的

當你向內看

了解到在外面的和在裡面的也都是平等的

你已經圓滿了

We Are the Brave, Lenka

Chloe Agnew - Walking In The Air

此身即佛3

只有透過愛和寧靜

溝通才有可能

但我們不在愛裡面我們不是寧靜的

我們充滿了知識

那就是為什麼溝通是不可能的

語言是世界上如此多誤解的其中一個原因

動物樹木和鳥兒不會有誤解

因為它們沒有語言

它們是幸運的——

它們不知道任何關於語言的事

所以它們透過愛和寧靜來溝通

無法說話對它們而言是一個極大的祝福

人是唯一可以說話的動物

正是這個現象造成問題

此身即佛2

生活是變化不斷的

這就是覺知

被動的清澈的鏡子一般的不緊張的

所以我不教你去注意（attention）的方法

因為注意裡面有著緊張

注意裡面有種緊張的感覺——

所以才叫「注意」

享受放鬆

只要了解到沒有要去哪兒

這就是解脫

解脫不是某個在哪兒等待你完成的目標

解脫就是你了解到你已經是解脫的

此身即佛1

良心是人造的

它是個制約

你想到的善或惡都只是制約

但這個制約會繼續控制你的生命

社會進入到你裡面

從裏面控制著你

成了你內在的聲音

因為那成了你內在的聲音

你無法聽見你真正的聲音

所以我的建議是

卸去你良心的負擔

只是存在

警覺的

在那個警覺中

你會知道甚麼是對的甚麼是錯的

一個警覺的人有意識的人

不會有固定的想法

當你依自發性而行為

沒有任何想法偏袒

就會有正確的行為

這樣的行為裡面帶有熱情和強度

它是原創的第一手的

行為使你的生命是創造性的

成為連續的慶祝

因為每個行為都是你的存在的表現

Rednex - Hold Me For A While

Tränen machen stark - Kristina Bach

禪宗十牛圖6

如果你沒有在愛你是孤獨的

如果你在愛著真正地愛著

你成為單獨的

孤獨是憂傷

孤獨是一種不完整的感覺

你需要一個人

單獨不是孤獨

單獨意味著你是完整的

不需要什麼人你足夠了

這發生在愛裏面

愛著的人成為單獨的———

通過愛你觸摸你內在的完整

愛使你完整

愛著的人彼此分享

但那不是他們的需要

那是他們洋溢的能量

禪宗十牛圖5

只是看、觀察、觀照

憤怒也是能量－－

可能不是朝著正確的方向流動

但能量還是存在的

只是通過觀察與觀照

你將看到能量在轉換

觀照是煉金術

它改變能量它的品質

不久你將看到

原本將成為憤怒的同一種能量轉換成慈悲

慈悲藏在憤怒中就像樹藏在種子裏一樣－－

只需要深深的頓悟

所以

進入世界在世界中完成

不要害怕這個世界

因為一旦你害怕你將試圖在半成熟中逃避

半成熟是存在的最壞的形式

讓世界的熱量使你完全成熟

禪宗十牛圖4

鞭子是覺醒的象徵

繩索是內在紀律的象徵

覺醒和紀律對於一個探索者

是最為基本的東西

如果你的紀律之中沒有覺醒

你將變成一個偽君子

如果你的紀律之中沒有覺醒

你將變成一具僵屍一個機器人

你可能不會對任何人有害

你被認為是一個好人甚至是一個聖人

但你將無法活出你真實的生命

你將無法慶祝它那裏將沒有喜悅

你將變得過分嚴肅

遊戲將一去不復返

嚴肅是一種疾病

如果紀律之中沒有覺醒

那你就會強制它

它將變成一種暴力

你自身存在的繩索

它將不會給你自由

Go In Beauty - Mirabal Ceiba

my love westlife with lyrics

禪宗十牛圖3

有果勢必有因

如果你首先沒有選擇那個因

果是不會有也是不可能有的

人們要向那個果宣戰

可他們又不想改變那個因

這是普通的念頭也是愚蠢的念頭

聰明的頭腦有著完全不同的品質

每當它不想要任何結果時

它深深地進入那個因

並且放棄那個因－－

那就沒有問題了

禪宗十牛圖2

自由和責任是並存的

它們是一個硬幣的兩面

如果你想要自由

你必須為你正在做的一切負責

如果你不要責任

那麼你也失去了自由

每個人都喜歡自由

卻沒有人想要責任

我們一直在推卸責任

在把責任推到別人肩上時

你也丟掉了一切自由的可能性

擔起責任吧

如果你發了火你就發了火

不要說：我並不想這樣

不要把猶大帶進來

不要說：別人，其他的力量控制了
不，沒有人在控制你

禪宗十牛圖1

專注是有目標的

靜心是沒有目標的

在這種沒有選擇的覺知中

頭腦消失了——

因為頭腦只有在

意識受到限制時才能留存

如果意識是寬廣的敞開的

頭腦便無法生存

頭腦只有在選擇中才能存在

頭腦是意識的限制狀態

意識通過一個非常狹隘的渠道

通過一個管道流動著

靜心只是站在露天

與萬物在一起

Bill Douglas - Spectrum of Violet

"Going Home" - by Sissel