摘自《找回自己内在的医生》3

焦虑和恐惧
会造成脉搏呼吸速率和血压的上升
还增加肌肉的张力
使胃产生更多的胃酸和腹泻

有些患者可能主诉出现心悸心跳速
还有换气过度
降低血中二氧化碳浓度
而引起四肢刺痛感

如果焦虑持续存在
腹泻就会变成固定的症状
或偶尔与便秘交替发作
并伴有腹部痉挛和胀气
肠子似乎是在过动和不蠕动之间摆荡
（大肠激躁症）
当肌肉张力增加变成常态时
就会造成疼痛痉挛

摘自《找回自己内在的医生》2

无法表达愤怒的女性
其五十岁以前
罹患乳癌的可能性会增加而男性则会增加患肺癌的可能性

心理压力会增加身体对胰岛素的需求
所以情绪创伤会触发糖尿病发作
当我们睡着时
星辰体会从我们的物质身体和乙太体抽离
以便再生过程不受妨碍
焦虑和恐惧会造成过度的肠蠕动
焦虑可能会导致腹泻

摘自《找回自己内在的医生》1

乙太身（etheric body）:

影响发育和营养。

星辰身（Astral body）:

觉知环境并产生情绪反应

在神经系统中特别活跃

灵性核心（spiritual core,ego）:

有能力从内在改变自己

在肌肉活动和血液中表现特别明显

星辰身对物质身体具有分解破坏作用
总是有使疾病发生的倾向
想在物质世界中产生意识
其代价就是要分解或燃烧物质实体
这个过程伴随着
在神经系统中的有氧葡萄糖分解

Fall On Me

摘自《萨提尔的家族治疗与模式》6

一致性沟通

1。觉察自己他人与情境

2。当与他人联结时全神贯注

3。觉察他们的身体讯息
比如萨提尔所加以概念化
与扮演的求生存姿态
因此人们可以承认

且观察他们的身体和身体讯息

4。觉察他们的防卫与家庭规条
其步骤如下：
1。自我：專注于自己
注意身体的讯号
呼吸变得平静确认自我价值
变得心神專注且觉察

2。他人：作出接触
看和听。注意身体的讯号。
显示对方的尊重接纳且信任对方

3。情境：在情境中改变
改变应对问题的模式
处理感受，重新架构期望和观点
增加选择的可能性
对自我他人情境及经验的层次
于以转化和整合为新的现状

摘自《萨提尔的家族治疗模式》5

只要增加自我关怀的内在资源
就可以使讨好型的人
转为一致地关怀自己与别人

只要增加对他人的认知
指责型的人就可达到一致和肯定

一个超理智型的人
只要增加对自己与他人的认知
则其丰富的聪明才智
就可以帮助一致的显现了

对一个打岔型的人而言
自己他人和情境
都被需要被接纳和整合
他便可以运用自己的创造力趣味
和适当的幽默去达成一致

摘自《萨提尔的家族治疗模式》4

帮助当事人建立一致性
并不是问题解决的取向
而是以过程为导向
焦点放在当事人所想要的学习和改变上

这反映出萨提亚成长模式的世界观
及其对人类原本的存在状态的接纳
它帮助人们去亲近自己的内在资源和选择

认知并且接纳案主的感受
当一个人显示字眼和感受间的差距时

此时的任务是去探索什么阻碍了
其口语和非口语讯息间的一致
然后去处理这差距

Mysterious Origins of Man

Steve Barakatt Hoping She Would Be There

摘自《萨提尔的家族治疗模式》3

一致性的特征

1。欣赏自己的独特性

2。在个人与人际间自由流动的能量

3。人性的主张

4。愿意信任自己与他人

5。愿意冒险允许脆弱

6。善用自己的内在与外在资源

7。开放自己建立亲密感

8。拥有完成自己与接纳别人的自由

9。爱自己也爱别人

10。面对改变时的弹性与开放

摘自《萨提尔的家族治疗模式》2

五种自由

1。自由的看与听

来代替应该如何看如何听

2。自由的说出你所想和所感

来代替应该如何说

3。自由的感觉你所想的

来代替应该想到的

4。自由的要求你想要的

来代替总是等待对方允许

5。自由的根据自己的想法去冒险

来代替总是选择安全妥当这一条路

不敢兴风作浪摇摆一下自己的船

摘自《萨提尔的家族治疗模式》1

一个整合的人
可以毫无阻碍的说出
他的所见所闻所思与所想

如果我们不够整合
就会忽略或否认各种感官
而将它封闭
如果我们选择的话
我们可以正常地调整某一特定的感官

只有在我们失去对选择的掌握时
才会危及自身

Terry Oldfield Shadow Dancer

Of Monsters And Men - Your Bones

摘自《对话的力量》5

对话能开启生命力
人若能連结生命力
就懂得重视自己接纳自己
进而爱自己也能接纳他人爱他人

当每个人意识到
并体验自己是独一无二的生命体
必定珍惜且感到有力量
并且为自己负责任
能体验自己的价值者

必有机会为自我带来创造
遇到挫折便能接纳
有勇气面对了

摘自《对话的力量》4

不是去看问题而是看人的困难
若只是看问题会将人问题化
若是看见人的困难
就会看到人的资源看到人的力量

行为不是一个人的全部
转化与沟通就有了可能

好奇人的选择
以及人如何面对选择之后的行为
是我在对话中非常重要的部分

好奇人的选择不去批判与质疑
而是纯然的好奇就能发现人的丰富
为当事者带来觉知
为生命带来发现

若能进一步探索
选择是否符合期待是否遇到什么困难
就能让人重新选择
让人看见生命的力量

摘自《对话的力量》3

当婴儿成长到孩童时
大人在回馈时内容要温暖
信息要明确声调需和谐
可使他们的情绪较容易稳定

成人的回馈要温暖
不是单方面的命令而是双向互动对话
孩子从对话中被理解
从对话中学习应对的态度
从对话中学习聆听与表达
从对话中感到被重视
从对话中发现自我和世界

「 啟動梅爾卡巴」 1 ~ 17式呼吸

梅艳芳 - 女人花

摘自《对话的力量》2

一般人的对话常常卡在情绪里
双方以情绪对抗
谈不上彼此了解了

因为忽略了对话的精神
未觉察要先妥善自己的情绪
而且以单向的灌输，命令，指责，解释，

说教，迂迴
甚至运用策略说服
这都不是对话

因为对话是双向的

我以系统的对话精神
不带着主见只是好奇和观察对方
有助于了解他人也有助于他人了解自我

摘自《对话的力量》1

原来我们自以为的“对话”
并不能算是对话
那只能算是一厢情愿
单方向的讲大人自己想讲的话
单方面讲完了自己想讲的话
充其量只是自我感觉良好的灌输
孩子不会真的听入心
也不会造成任何改变

要开启真正的对话
对话双方的姿态都应该是平等的
愿意不带任何价值判断
听孩子说话
我们才有机会跟孩子建立信任关系
才有机会真正开启双向沟通的通道
进而让孩子敞开心胸说出心里的话
我们也才有机会帮他解开心里的结

摘自《人为什么会生病》8

肉体：与矿物界共通的部分

生命体：与植物动物共通的部分

星芒体：负载情绪观念思考
与动物共通的部分

自我体：自我意识

肉体与生命体在白天受到破坏的
唯有在睡眠中得到恢复
人类在夜晚进入灵界
会带着白天的事件转化成为能力和智慧

Waltz "Gramophone". Piano - Maestro Eugen Doga.

Returning to now by Karunesh

摘自《人为什么会生病》7

檞寄生夺取自树木的乙太
可以吸收癌症异常狂暴的乙太力量它会压抑肉体物质

增强星芒体的作用

氧化铜可强化自我体
控制硬化的星芒体
可治凸眼性甲状腺肿

摘自《人为什么会生病》6

在肉体之外
人还有生命体（乙太体)
星芒体（感受体)和自我体

生命体
被拉向宇宙周边
朝外向四面八方拉出去

星芒体
连结内心生命状态
会压抑成长与攝取营养的力量
它不断破坏细胞与腺体的有机生命过程

自我体
能够分离思考感受和意志

矿物中的灵性对自我体产生强烈的作用
植物对星芒体产生作用
动物界影响生命体

摘自《人为什么会生病》5

优律诗美母音的运动
被转化成蛋白化力量
子音的力量则是支援锑化力量
若能适当地做优律诗美
会对身体的复康过程和慢性病很有帮助

癌症源自生命体过强
成为主导
星芒体和自我体又无法对其压抑所造成

星芒体力量过强会硬化
出现心脏活动的异常
腺体活动紧张

如果自我体力量薄弱
星芒体与眼力过盛
无法维持均衡
不安，过敏，神经质等症状
随之出现

摘自《人为什么会生病》4

人分为三个系统

1。神经感官系统
头部，思想

2。韵律系统
呼吸，血液循环等，心肺，情感

3。新陈代谢，四肢系统
       意志

当眼睛转动时眼睛就是四肢系统
所以这三个系统并非只是在空间上并排并列
而是互相穿透的关系

神经-感官系统与四肢-新陈代谢系统

本是相对的
一方创造出来的会受到另一方的破坏
而被破坏的又会由另一方产生出来
而中央的韵律系统就用波动与振动

建立起这两个系统之间的连结