摘自《花落繽紛》21

小孩是單純的

但是不要變成一個小孩

要變成熟

當你變得完全成熟

小孩的狀態會再度發生

但它在品質上是不同的

聖人再度成為一個小孩

但他並不是幼稚的

聖人會再度擁有小孩的開花

芬芳和新鮮

但有一個很深的差別是存在的

一個小孩裡面有很多壓抑的事情

每當那個機會來臨它們就會跑出來

他會進入世界而變得執著和迷失

在他的裡面有那些需要

聖人是沒有需要的

他不可能迷失他已經不復存在

在他裡面並沒有攜帶著什麼東西

摘自《花落繽紛》20

離開一切然後就只是坐在樹下

而覺得很快樂

當你無事可做你可以保持超然

但是當你做每一件事

而還能夠保持不執著

當你跟著群眾一起行動處於世界裡

而還能夠保持單獨

那表示有真實的事在發生

真理、愛、生命、靜心、狂喜、

喜樂，真實和美好的

一直都是似非而是地存在世界裡

跟人們在一起但又是單獨的

做每一件事卻又是無為的

過著平常的生活

但是又不跟它認同

當你達到這種似非而是的狀態

最偉大的頂峰就發生在你身上

摘自《花落繽紛》19

找到那個注意

使它變成一個持續

在一天二十四小時裡面

不論你在做什麼

那個注意一直都要保持

要注意覺知來吃要帶著覺知來走路

要完全覺知地愛

它沒有辦法在一天裡面就變得很完全

但就只是一道光線被抓住

你也會感覺到一種很深的滿足

因為不管你是達到一道光線

或是達到整個太陽

那個品質是一樣的

不論你是嘗到一滴海水

或是嘗到整個海洋

那個鹹味是一樣的

那個滋味會變成你的三托曆

變成你的瞥見

Joe Hisaishi in Budokan One Summer's Day - Spirited Away

loreena mckennitt - mummers dance

摘自《花落繽紛》18

信任不是一種相信

相信屬於頭腦

信任是一種內在的和諧

一種心靈的交會

你就只是將你的防衛機構

和盔甲擺在一旁而變得很敞開

你傾聽某些東西聽得很全然

以至於在你裡面產生出一種感覺

覺得它是真的或是不真的

當你完全沒有思想時

內在的真理會感覺到真理所在地

因為同類都會感覺出同類

它們會有一種契合產生

突然間每一件事都變得很搭調

每件事都落入一個模式

混亂就變成和諧

不相關的文字會結合在一起

而形成有意義的話語

然後一首詩就產生了

你處於一種內在的和諧狀態

真理就在那裡

內在的本性會很自然地同意它

但它不是一種頭腦的同意

你會感覺到一種契合

你變成了一

這就是信任

透過傾聽會產生信任

傾聽需要「聽」加上「注意」

摘自《花落繽紛》17

頭腦的無知在於沒有活在現在

頭腦一直在跑動

進入未來進入過去

頭腦必須思考

而在當下這個片刻是不可能思考的

你必須看聽

你必須「在」

但是你無法思考

任何存在的永遠都是在此時此地

拋棄那個永遠不會在現在敲的東西

如果你在現在行動

就有一個新的層面會打開

永恆的層面

摘自《花落繽紛》16

唯有當所有的技巧都被拋棄

那個最終的才會來到你身上

因為唯有到那個時候你才是敞開的

當你不在你是準備好的

才有空間可以讓那個最終的進入你

你必須變得非常空無限地空

那個會合才可能

你將永遠無法會見神

因為當神來的時候你將會在那裡

只要你在

那就沒有辦法來

你就是障礙

Home Free - How Great Thou Art

摘自《花落繽紛》15

宗教所顧慮的是箭發出去的那個源頭

它們到達哪裡並不是要點

因為如果它們從不顫抖的核心發出

它們將會達到目標

它們已經達到了

因為終點就在源頭裡面

樹木就在種子裡面

不要擔心結果

去思考去靜心冥想那個源頭

我的姿勢是不是一個完美的

愛的姿勢並不是要點

愛是不是在流動才是要點

如果有愛存在

它將會找到它自己的技巧

本質可以找到它的道德律它的個性

但是個性無法找到它的本質

能量從內在流向外在

如果源頭是洋溢的你將會到達

如果你只是在玩弄技巧你將會錯過

摘自《花落繽紛》14

完美是無懼的

因為一個完美的人知道沒有死亡

即使身體粉碎成無數的碎片

他也知道他不可能死

只是一些週邊的東西會消失

中心仍然會保持

他根植於他的本質存在

他也不是一個勇敢的人

勇敢的人是一個有恐懼

但是敢於跟恐懼對抗的人

而懦夫則是一個有恐懼

但是順著恐懼走的人

他們兩者都有恐懼

但是完美的人沒有恐懼

他只是知道死亡是一個神話一個謊言

摘自《花落繽紛》13

外在已經完美了

但是內在的源頭仍然在顫抖

那個動作已經很完美

但是那個核心的存在仍然缺乏

那個恐懼還在死亡還在

他還不知道他自己

他不是一個知者

任何他所做的

他只是從頭（head）和手（hand）來做

第三個H還沒有在裡面

記住

這三個H永遠都要在一起的

hand（手）、heart（心）和head（頭）

當一個技巧在發展

當你的技巧變得越來越完美

頭腦將會說：

「還需要什麼其他的呢？」

對頭來講心看起來是瘋狂的

頭一直都會說：

「你保持安靜不要介入

否則你將會把事情弄得一團糟

讓我來處理這整個事情

我已經學會了每一件事

我知道如何處理它」

就技術面來講

頭腦永遠都是正確的

心在技術面永遠都是錯的

它只知道感覺它只知道存在的詩

它不知道技巧文法

它是一個詩意的現象

Daniel's Joik

This Sacred Land

摘自《花落繽紛》12

你的努力必須很全然

盡可能學好整個靜心技巧

要全心全力地做它

然後就有一個頂點會來到

你已經沒有什麼可以做了

當你已經做盡了一切

然後我還繼續說：

「不行，這還不夠！」

需要我的「不」把你帶到很全然的點

　　

他做得很好

他已經做盡了一切所能夠做的

他是毫無保留的

然後那個沸點出現了

那個沸點就是門

整個努力變得沒有用

透過它你沒有辦法達到任何地方

所以你就放棄它

在那個突然的放鬆當中

門就打開了

你可以靜心而不要成為一個靜心者

你可以靜心而沒有你的自我在那裡

行動者變成了行動

靜心者變成了靜心

弓箭手變成了弓和箭

目標並不是在外面

掛在樹上的某一個地方

目標就是你

在你裡面——源頭

摘自《花落繽紛》11

射箭的技術只是開始

知道如何射箭只是開始

知道如何不射好讓箭自己射

才算是知道終點

當你在射箭的時候

有自我存在有做者存在

而不射的藝術是什麼

在那個當中箭還是會射出去

箭會達到目標但目標並不是重點

重點是內在不應該有做者

那個源頭才是重點

當你將一支箭放在弓上面

你必須好像不存在一樣

讓那支箭自己射

內在沒有做者那麼就不可能有自我

你跟那整個過程非常合一

你失去在它裡面

行動和行動者並不是二

沒有「我是做者，而這是我的行動」

它需要花很多年的時間才能夠達到

摘自《花落繽紛》10

行動的技巧來自外在

然後進入到內在

無為的技巧則是來自內在

然後流向外在

你的手很有技巧

你的頭知道方法

你的心並沒有流動

你作畫但你並不是一個畫家

注意看梵古的樹它們是截然不同的

在自然界裡面你找不到像那樣的樹

它們是梵古的創造

他透過樹木來活

除非一個人成道

否則他仍然保持不完美

但是你可以期待一個技巧是完美的

你無法在他的存在裡期待完美

但是你可以在他的技巧裡期待完美

Mike Rowland - Discover The Light And See

Calum Scott - You Are The Reason (Official)

摘自《花落繽紛》9

注意是自我的食物

只有達到「自己」的人

會拋棄那個需要

當你有一個你自己的中心

你就不需要要求別人的注意

那麼你就可以單獨生活

即使在群眾之中你是單獨的

在世界裡你也是單獨的

你會在群眾裡活動但你是單獨的

摘自《花落繽紛》8

諸佛保持沉默只是為了不要爭辯

他們說得不多

但是任何他們所說的

都會在它的周圍產生足夠的爭論

哲學家完全忘掉生命是什麼

他們一直思考思考又思考

然後就走入了歧途

因為頭腦跟真理有一個距離

你越是停留在頭腦裡

你就越遠離真理

如果沒有頭腦即使只是一個片刻

你就已經「跳」了

但是如此一來你就跟海洋合而為一

摘自《花落繽紛》7

當別人不存在

自我無法存在

它是跟別人一起存在的

要感覺「我」需要別人

別人所形成的界線是需要的

跟鄰居隔開我才能夠感覺到「我」

你將會在那裡但是沒有任何自我

自我是一種關係它只存在於關係裡

隱士意味著單獨住在山裡

面對他自己

在每一個角落會見他自己

不論他到哪裡他都是面對他自己

沒有別人的負擔

所以他知道得很清楚他是什麼他是誰

A Perfect Indian

Contemplation

摘自《花落繽紛》6

進入山裡進入孤獨

他們要成為隱士

在社會上整個能量

都會浪費在日常工作

沒有足夠的時間和能量來面對自己

單獨可以使事情變得不複雜

因為在關係當中會很複雜

別人會將痛苦和山帶過來

每一樣東西都變得糾纏在一起

它變成一個謎

你已經是一個謎

最好是先解開它

然後再進入關係

因為如果你不是一座山

那麼你就可以幫助別人

摘自《花落繽紛》5

如果你跟過去的關係變和諧

突然間你就會處於此時此地

每天晚上都繼續往回走

漸漸地記憶將會浮現在你眼前

重新經歷它們完成它們

你的記憶將會越來越少地浮現

將會有一些空隙

你會喜歡去經歷

那個沒有什麼記憶浮現的空隙

然後有這麼一天會來到

已經無法再往回走

因為每一件事都完成了

唯有當你無法再往回走

你才能夠往前走

向前走就是到達那個「路」

每一個片刻整個意識都往前走

進入那個未知的

摘自《花落繽紛》4

存在一直在追求完成

存在有一個基本的傾向

想要完成每一件事

而存在是不會匆忙的

它們可以等待好幾百萬年

往回走

每天在睡覺之前用一個小時

進入過去重新經歷它

有很多記憶將會漸漸被發掘

有很多事你會感到很驚訝

為什麼你從來沒有覺知到它們的存在

這麼有活力這麼新鮮

就好像它們剛發生一樣

你將會再度是一個小孩

是年輕人一個愛人

讓每一件事完成

你的負荷變得越小

你就會覺得越自由

在內在你會覺得

你碰觸到了生命的源頭

現在有生命在流動

因為障礙物已經消失

手中沒有憤怒愛就可以流動

它是很純的

你將會變得更敏感

更有接受性更敞開

Ivana Spagna - Con Il Tuo Nome

Diana Ross - When You Tell Me That You Love Me

摘自《花落繽紛》3

如果你去市場買東西

你有意識地行動

有意識地走路買東西

完全記得

這將永遠不會變成你記憶的一部分

你可以回想它

但是它不會經常強迫你去注意它

它不會成為你的負荷

任何你無意識地經歷的事

都會變成一個殘留

因為你從來沒有完全經歷它

它就必須被攜帶著等待被完成

每天晚上都將它當成一件例行的事

往回走一個小時完全警覺

就好像你再度經歷那整個事情

有很多事將會浮現引起你的注意

不要對任何事

只是給予一半的注意就離開

這樣會再度產生不完整

不論有什麼東西浮現上來

都要完全注意它再度經歷它

意味著要再度活過它

而不只是回想它

因為當你只是回想一件事

你是一個站在一旁的觀察者

那是不會有所幫助的

要重新去活過它