摘自《空海释疑集》1

禅修重点不在于打坐多久
那个只是助缘
如果你没有来到
真的净化我们的心灵
能够让我们的心很柔软
能够转变转念
那表示你还没有来到真正意根的净化

扣住那个意根的净化
净化之后
它就能够把我们很多错误的观念知见
很多错误的心态转变过来
要学的就是学到这方面的
这才是真正的叫脱胎换骨

公共電視 我們的島─德國生態建築之旅

摘自《愿每一颗流浪的心得到归宿》4

这一路上我遇到了很多人
有的人能带出我好的特质
有些人能让我坏的特质暴露无遗

对于遇到的所有人
我都是感谢的
感谢带出我正面力量的朋子和巴西姑娘
还有苦于叫不出名字的路人
也感谢带出我负面力量的人们
因为如果没有负面的这些
我也看不到完整的自己

好的坏的都不能藏起来的
只有看到了
才知道如何去面对
然后穿越

摘自《愿每一颗流浪的心得到归宿》3

从一路小跑凡事高效率的帝都来到这里
第一次真正意义地停了下来
想想当初做什么事情
都要义正词严的理由
一旦浪费时间就被归为虚度人生

躺在海滩
听听移居美奈的旅人的人生哲学
过着没什么目的
没什么一定要做的事情的日子
这样的体验
也是旅行无法替代的方式

日出日落
浮躁的心慢下来了
整个人就满血复活了

摘自《愿每一颗流浪的心得到归宿》2

全身湿透走上海岸的时候
觉得这样的感觉真好
我一直是个特别小心翼翼的人
认真看天气预报
在每个可能下雨的日子带好伞
避开每一场雨
活了26年都从没这样湿透过

从海里爬出来的时候
我想我明白了些
太过小心翼翼的生活保险而无色的
有人说避免了所有的错误也就避免了成功
我想
不犯错不做些正常罗辑之外的事情的人生
也与快乐喜悦无缘

从不会措手不及遇到尴尬的生活
会错过很多有意思的体验

摘自《愿每一颗流浪的心得到归宿》1

只是日子一天天过去
像大部分刚工作几年的年轻人一样
我越来越迷茫了
工作生活中能让我感动的东西越来越少
好像最开始的美好品质都消失殆尽

让我难过的是我开始适应这样的自己了
麻木不堪
一开始是痛恨条条框框的人
后来习惯了
开始依赖制度和制度给我的安全感
用这些规矩制度
去绑架其他想破坏规则的新声音

摘自《心理黑洞》3

大麻的毒性继续在我身上发作
我感到自己在向水底沉没
每次下沉
都努力将自己的脑袋伸出水面
以证明我还想活着

但活着的努力
是如此的痛苦和艰难
每次下沉的状态又是那么自然

在那个吸毒的当下
我突然发现懒惰地淹死
居然比挣扎地活着更容易和舒坦

毒品奇特地创造了这么一种状态
让吸毒者喜欢死亡
在死亡中沉醉
而不必面对现实生活的考验

摘自《心理黑洞》2

很快
我便进入“人声分离”的怪异状态
我说出去的话
好像一朵朵肥皂泡一样
在空气中飘荡
当一朵肥皂泡飘离我的嘴巴后
我无法确定我是否说过那句话
这种怪异感的意义是什么呢

我很快得到解释
人不必为其言语负责

当人声分离现象越来越严重时
吸毒者便可以胡说八道了

摘自《心理黑洞》1

吸毒品时
眼前的世界开始恍惚起来
这种恍惚感渐渐弥散开来
周围的物件之间的分别也变得模糊

好像万物都不过是
由外在的画皮所形成的一种存在
其内核都是一种东西
人和其他非生命的万物都没有区别

“谁在乎呢”
一个明白的声音从心底浮了上来

一个吸毒者在吸毒的当下
是什么都不在乎的

摘自《五行针灸指南》5

水融合一切
非万物之终点
而是成全一个完整轮回
水以无穷力量追求合一
它执着而温柔
一滴滴削打坚硬的岩石柔软的沙粒
直到与自己同胞重新融为一体

水唯一的心愿是别被打搅
保持本来面目
它是我们的求生意志
所有水行人都被赋予某种不可动摇的力量

水生恐
冒险是它熟悉的地盘
平衡的
水的恐惧感是保护屏障
起警告作用
失衡时
会变得迷惑
从事一些本不该做的事

摘自《五行针灸指南》4

金
深刻而敏锐
仿佛永远有种成就力
金所关注的是那些超越生死之某种永恒
它肩负的职责
是把每一微不足道的短暂生命中所发生的一切
赋予某种特殊意义

金以价值衡量一切
它是完美主义者
它有悲哀气质
其色白
秋天的树叶
踩在脚下散发的气息为其味
其色为逝去的一切伤感

摘自《五行针灸指南》3

土是一年之转折点
经过春夏的繁忙
人身之气开始转入收藏
土收获木的行动
火的各种关系得来的硕果
把它变成生命的营养奉养万物

土有需求感
从外界吸收营养饮食与精神食粮
经过加工
准备哺养他人

由于不停需要水谷
土会有精疲力竭和空虚感
它因饥饿而痛苦
它不得不自私
索取应该给于的

土消化我们的各种思想与感情
协助分配能量
往来穿梭于其他各行之间

摘自《五行针灸指南》2

火的情志为喜乐
其声笑其色红其味焦

火失衡
君火表现为活动增多
陷入茫然
不断自我质疑犹
急切想做事太狂热
太执着于事情的完美
吞吞吐吐思想语言含混不清
亦是君火失衡之征兆

相火形成火的外围城墙
这种防卫易受外来攻击
则与他人接触时易受伤害
因而躲避在自己造成的伤痛之中

摘自《五行针灸指南》1

木为生命之构造力
造就我们的未来
木负责行动
所有行动都按其制定的计划进行
等待木去做之事太多
以至它总缺乏耐心
生怕事情溜掉

木充满热情
喜欢迈开大步行动
对其行动自由之任何约束
都会以愤怒的情绪表示抵制
我们使用愤怒这字眼
来指一种强大的自然力量
它推动事物进展
如这种自然之活力受到阻碍
愤怒会变成懊恼

摘自《能量按摩》3

按摩是一种觉察的养成过程
同时也是探索心灵觉知的旅程
更是成为自己及他人的身心净化之行者

生命即是一连串的整合成长与学习
能量按摩的学习过程与呈现
即是合一的开始

按摩本质
不在特定的按摩形式与技巧
而是在“心”
按摩重点
为了提升彼此身心能量及舒畅而存在

摘自《能量按摩》2

第一次接触他人的身体
应该由轻柔的按摩力道开始
至于要深入肌筋调整或治疗
也由浅入深
就像剥洋葱一般一层层剥去
这也是让他人的身体能接受你的接触

按摩师会经由按摩
来探索他人身心症状而自然给与协助
而且根本不需要将隐藏的身心症状说出

摘自《能量按摩》1

能量按摩
除了针对身体肩颈僵硬的处理外
头部气脉的放松
全身背部及腰臀与双腿双脚
皆应该同步处理

更需要融入按摩者的观想
与祈祷的力量
顺着按摩每个部位
同步进行深度的释放与净化

摘自《前世回溯：导引方法》4

各种心理症状
往往都是多重的情绪未能适当纾解
以及对人的失望或愤怒而累积形成

只要学会对生命
当下各种人事经验保持敞开
信任一切人事经验的发生
皆是来成就我们趋向圆满
同时学会适当的纾解之道
并积极从事自我心灵的成长学习
是有效平息无名心理症状的最佳管道

摘自《千世回溯：导引方法》3

当能接受自我的存在现象
而不受影响时
各种的存在现象都是被允许的
接受体验并放下体验所带来的好坏分别
一切体验也将成为过去

相信
说出来就可以得到平息的力量
没有任何需要担心的
凡事的安排总是最好的

摘自《前世回溯：导引方法》2

“光”本来就具有净化的力量
无论是经由看见
或感觉想象或自然呈现
只要能看见光
就能达到自然净化效果

所以当身体有任何不舒服呈现
无论是外在或内在
运用光的呈现来进行自我净化
即可达到自然的疗愈

摘自《前世回溯：导引方法》1

进行前世回溯时
允许一切现象只是如实存在
而且让当下存在成为自然流动
没有任何的好坏与控制
让当下存在成为一种自我疗愈
明白凡事的存在根本没有需要被治疗
更让当下存在成为自我觉醒的引导力量

敞开心境
如实觉察当下身心等一切感受
体验着当下的各种身心感受与情绪反应
真实的信任整个过程
是来帮助净化执着
让内在高层心灵力量做主