摘自《花落繽紛》2

性是一個熱的過程

但愛不是

但是全世界的人

都一直在談論溫暖的愛

愛絕對是涼的但不是冷的

就好像清涼的微風

但它不是熱的也不是溫暖的

因為跟性的認同

所以會有一個觀念來到頭腦

認為愛應該是溫暖的

性是熱的它是電能

愛越多就越涼

你或許會覺得涼涼的愛是冷的

那是你的誤解

慈悲是涼的

如果你的慈悲仍然是熱的

那並不是慈悲

摘自《花落繽紛》1

人有一個傾向

試圖要秀出那個你所沒有的

如果你有

你不會試圖要秀出它

這樣做並沒有什麼意義

但是如果你沒有

你就會試圖想要秀出它

顯得好像你有它一樣

所以要記住

任何你想要秀給人們看的

那就是你沒有的東西

Mongolian Music - Boerte - Gobi

Uyghur folk song - Liwen Yarlar

摘自《生命的真相》9

我认为我理解自己的状态

但我的情感并没有被触动

这样的思维是被动的

它没有觉察力

它所带来的觉察没有穿透力

无法感知真正的事实

它的能量

也不足以触碰到这样的事实

而是出于一种需求

想要紧抓住我所感受到的东西

以及我所肯定或否定的东西

觉知自我就是觉知接收的印象

在这个有意识的时刻

觉察的主体与觉察的客体融为一体

整个素质发生了改变

一种纯净的感受产生了

这是一种没有被污染的能量

摘自《生命的真相》8

能够带来有意识状态的注意力

就像一团火焰

它可以融合各种力量

可以带来转化

能够同时觉知到两种活动

需要一种更为活跃的注意力

我的努力会唤醒这股沉睡的力量

我的注意力就完全地活跃起来

同时活跃起来的

还有我所有的高等中心和低等中心

即我的整个临在的机能

这取决于一种全新感受的出现

这是一种对存有状态的情感

记得自己

首先就是记得这种高等的可能性

记得在内在去寻找

一种更为活跃的注意力

我渴望了解

我渴望存有

摘自《生命的真相》7

在生活中

我们让自己紧张起来

以便去抓取、对抗和控制

我们所有的自我证明中都带着紧张

这些紧张会将我们与一种精微的能量

和更为根本的实相分隔开来

我们被紧张所禁锢

无法去实现我们的可能性

身体中带着紧张的抗拒

会让我们的注意力无法发挥作用

它只能浮在表面

而无法渗透到我们内在更深的层面

当下对自己不足的了解

会让我整个的身体放松下来

以便能与这种精微的振动

形成的临在同频

Ennio Morricone - The Best of Ennio Morricone - Greatest Hits (HD Audio)

Huun Huur Tu - Chiraa-Khoor

摘自《生命的真相》6

真相不可能成为别的东西

它是客观存在的

我需要觉察到我的思维

会被某个顽固的想法

或对形式的执著所阻碍

当我觉察到这一点时

头脑就从这样的想法

或形式中解脱出来

一种新的感知就产生了

直接的感知意味着去发现

头脑所无法带给我们的全新事物

未知事物

我需要足够的自由度来摒弃一切

质疑而不期待答案

摘自《生命的真相》5

内在有两股力量

进行显化的下降力量

和回归本源的上升力量

我需要同时体会到这两种力量

才能完整地了解自己

这两种力量之间需要一种连接

我们的各个中心在运作时

彼此完全没有连接

只要这种连接没有建立起来

我就无法超越我惯有的意识状态

我临在的品质取决于我的思维

感受和感觉之间的关系

为了达到与更精微的力量同频的状态

来自我每一部分的注意力

都需要保持专注

在一种全新意义和力量的激发下

主动地连接彼此

这样思维会进行自我净化

感受和感觉也都会如此

为了让一种融合发生

我的思维感受和感觉必须统一起来

摘自《生命的真相》4

印象就是食物

而我们并不理解

用印象滋养自己的含义

也不了解它对于我们素质的重要性

我们接收到的每一个印象

都会给我们带来一定的能量

这些有活力的能量作用于我们

使我们具有生气

想要感受到这一点

我就需要对自己有一种新的印象

我突然能够以一种新的方式

对我内在真实的部分有所了解

接收印象的时刻

就是变得有意识的时刻

这就是觉察的行为

aeoliah - rapture

When You Believe

摘自《生命的真相》3

观察并不是由一个固定的观察者

去观看一个观察对象

它是一个完整的行为

是一种当我们不再区分

观察者与观察对象

不再从一个点来观察时

才能获得的体验

这时我们会产生一种特殊的情感

一种对了解的渴望

这是一种拥抱所有所见之物的热情

它对一切都感兴趣

当我开始觉察时

我会爱上我所觉察到的一切

我密切地全然地与它们接触

我了解了它们

我意识到自己的本相

接通了真爱的源头

真爱是存有状态的一种品质

摘自《生命的真相》2

真正的“我”来自于本质

它的发展取决于来自本质的渴望

一种对存有的渴望

本质由童年早期吸收的印象组成

这一过程通常到五六岁时停止

这时个性开始从本质中分裂出来

本质如果要进一步发展

就必须活跃起来

突破来自个性的压力形成的阻抗

我们需要“记得自己”

这样我们的本质才能继续接收印象

我们只有在有意识的状态下

才能觉察出本质与个性的区别

就需要在接收印象时

做出有意识的努力

我们需要一种特定的情感

那是一种对存有、对临在的热爱

摘自《生命的真相》1

有意识的工作

需要掌管思维、感受

和运动的每个头脑或“中心”同时参与

这样才能体验到统一的临在

这需要一定的“挣扎”

但这种挣扎

不是为了对抗我们的自动化机能

而是为了达成保持临在

这样一个积极的目标

关键是保持一种内在的“观察”

在“觉察的行动”中“保持面对”

一个人必须要像体验“第二个身体”一样

来体验临在

才能具有一种不受外界影响的稳定性和独立性

Monika Martin - Wolken bleiben niemals lang 2016

Dana Winner' STAY WITH ME TILL THE MORNING

摘自《了解性、超越性》1

當一個人具有一顆愛心的時候

他的人性才能夠表現出來愛心

會帶來深深的滿足感

純粹的愛唯有在不攙雜條件的時候

才能夠存在

隨著愛的增加

性在一個人生活裏的可能性就會減少

愛和靜心在一起可以碰觸到神

無欲就可以開放在人的生活裏

整個生命力就可以提升到新的通道

它就不會漸漸地流失減弱

能量從內部上升

按照自然

能量只有往下流流到性

但無欲是一個向上的旅程

愛和靜心就是無欲的基本成分

摘自《內在的旅程》18

大腦的中心認為憤怒是錯的

但是心的中心不會

它與大腦沒有連結

你每天都生氣你每天都後悔

但是第二天早上你醒來

然後你又生氣了

你會很驚訝

你不知道

那個決定「我不要生氣」的中心

和生氣的中心是完全不同的

以致於其中之一下的決定

完全不會到達另外一個

所以人類在內在並不是整合的

在單獨之中對憤怒靜心冥想

全然的看著憤怒了解它認識它

它是從哪裡產生的它為什麼產生

然後慢慢的

你將會成為憤怒的主人

那個成為憤怒主人的人

有很大的力量

他會變得強壯

他會變成自己的主人

摘自《內在的旅程》17

如果一個人正確的成長

那麼憤怒將會在他的生命中

扮演重要的角色

憤怒也有它自己的顏色

如果它被移除了

那麼生命的圖畫將會是不完整的

我們從童年就開始教導小孩

要放棄某些特質

小孩就會將它壓抑在自己裡面

一顆壓抑的心將會是脆弱的軟弱的

它的弦將不會得到正確的調整

而這種壓抑會發生在大腦之中

因為我們的教育並不會比大腦更深入

當你告訴小孩憤怒是不好的

這種教導不會到達他的心

這種教導將會進入大腦

而大腦無法改變心

所以問題就產生了

Denean-Angels Calling Me -432 Hz

Adiemus

摘自《內在的旅程》16

我們從書本經書教導裡收集了東西

然後認為我們已經變得有學問了

事情的累積與別人的意見

並不是智慧的象徵

頭腦是這些思想的蜂窩

我們一直在養著它

每個思想都喊著說他是主人

在這間擁擠的旅舍中

已經不可能知道誰才是真正的主人了

你有必要看看你頭腦的袋子

你必須去質疑你的每個想法與話語

你真的了解它嗎

如果答案是：「我不了解。」

那麼你生命中的金塊

都會慢慢的變成石頭

你可以欺騙世上的每一個人

但是你不可能欺騙你自己

摘自《內在的旅程》15

早上的靜心

是非常直接而簡單的過程

事實上生命中有意義的事

都是直接而簡單的

你必須做的唯一一件事

就是靜靜的坐著聽著四周的聲音

傾聽有某種神奇的效果

如果你只是靜靜的聽

那麼思考就會自行停止

因為頭腦一次無法做兩件事

　　

當你全然的傾聽時

內在持續不斷的思想

就會變得完全安靜

所以把你全部的努力放在傾聽之上

這是一種正面的努力

如果你試著把思緒丟出來

那是一種負面的努力

思緒無法藉由努力擺脫而被丟出來

摘自《內在的旅程》14

要在頭腦與想法中帶來革命

第一件事就是要拋棄恐懼

要準備去無懼的了解自己

第二件事是要擺脫

所有加在頭腦上的審查與限制

我們的教育我們的道德教誨

我們的文明與文化

已經加上了許多限制

當我們壓抑它們時

壞的想法不會被摧毀

它們只會更深入我們的潛意識

因為我們壓抑的東西

是由內在昇起的

它並不是來自於外在的某處

凡是我們想要逃避的東西

都會變成一種吸引

而頭腦會開始移向它

我們應該準備去看著

頭腦中出現的任何東西

而不要做任何的選擇或制定

任何的條件

以這種方式

我們才能夠看到頭腦的真面目

Chris Spheeris - Eros

Sergey Grischuk - Always with You

摘自《內在的旅程》13

脫離緊張不安的頭腦狀態

要直接的與頭腦會合

在單獨中毫無恐懼的

努力的去了解自己的頭腦

每天至少要給頭腦半個小時的機會

去表達它自己

把自己關在房間裡給頭腦完全的自由

拋棄你對自己的審查

給你的頭腦自由

讓該出現的東西出現

別停止或壓抑任何東西

你已準備好要去了解內在有什麼

不應該判斷什麼是好與壞

你稱之為「壞」的東西

頭腦會壓抑它

你稱之為「好」的東西

頭腦會將它當做掩飾物

如果你讓頭腦完全自由的

去想去思考去感覺

你會被嚇到並且想知道自己

是否發瘋了

為了要由頭腦中解脫

去了解頭腦內部隱藏著什麼

是很重要的

由頭腦中解脫的第一步

就是去了解與認識它

摘自《內在的旅程》12

肚臍的中心是意志力

肚臍越活躍

意志力就會變得越強烈

你就越能夠達成做某件事的決心力量

與生命能量

或者反過來想

你越有決心

你就越能夠聚集做事情的能量

你的肚臍中心就越能夠得到發展

這兩件事是相互依賴的

你越思考

你的智力中心就越會得到發展

你越愛

你的心之中心就越會得到發展

你越有決心

你的內在能量中心

那個肚臍中心的蓮花

就越會得到發展