摘自《许倬云说美国》9

美国的起源是清教徒寻找自由土地

其个人主义的“个人”

有信仰约束行事自有分寸

现在信仰淡薄个人主义沦于自私

民主政治必须有相当充实的群体意识

以此来聚集人心

目前各种群体渐趋散漫

民主政治难有聚焦

资本主义变质

财富成为统治势力之寄托

美国社会解纽

弱势阶层人数众多

因其心怀不平而易受政客煽动

出现柏拉图所谓的“僭主体制”

摘自《许倬云说美国》8

人类历史上

处处都充满了人剥削人

人掠夺人的丑恶现象

美国的开拓是人类值得骄傲的成绩

可也是充满了“人吃人”现象的罪恶

这大片处女地的开发

也留下生态环境的损失

族群之间的冲突

美国独立精神显示了

个人主义代表的自由观念

过度发挥则出现人情冷漠

趋利忘义的严重弊端

种种利弊之间

如何加减乘除实在令人困惑难解

鳳凰傳奇《將進酒》唐 • 李白

童麗《 二泉映月 》原曲：華彥鈞 (阿炳)

摘自《许倬云说美国》7

新自由主义革命

让国家机构逐渐丧失扭转资本主义下

所得分配趋向两极化的能力

也逐渐失去维护弱势团体

享有社会晋升公平机会

与保障劳动市场参与者基本权益的能力

更失去节制巨型跨国企业

滥用市场垄断权力的能力

因此民主作为“国家层次”的政治体制

日渐成为一个空壳子

既无法维护公民的福祉

也无力满足公民的政策需求

使政府的合法性基础受到严重侵蚀

摘自《许倬云说美国》6

从1980年代末期开始

美国带头进行大幅金融松绑

拆除金融防火墙

全面开放衍生性金融产品

并压迫各国家全面解除

跨国资本流动管制

放弃政府对汇率市场的干预

其结果是大量资金涌入外汇

与商品期货交易套利

投机交易凌驾真实避险需求

热钱在世界各地兴风作浪

制造了一波波的金钱游戏

资产泡沫与金融危机

摘自《许倬云说美国》5

一场由跨国企业与国际金融机构

驱动的超级全球化

以空前的速度推进到地球的所有角落

全球生产分工模式与产业供应链

也快速全面重组

在此同时

跨国企业精英与超级富豪阶层

也顺势取得了无与伦比的政治权力

他们可以凌驾政府

支配社会游戏规则

并一步步地肢解意在保护弱势群体

劳工与中产阶级权益的经济管制措施

与社会保障体系

他们排斥任何限制其行动自由

与资本回报的全球治理或监管机制

他们可以影响美国法律与国际规则

也可以左右国际货币基金

与美国联邦储备委员会的观点与政策

《化蝶》

Nana Mouskouri - Maria me ta kitrina

摘自《许倬云说美国》4

世界上诱惑太多

今天我们的生活起居里

有多少科技产品

这些东西都不是家里自己做出来的

都是买的

今天你没有金钱你不能过日子

必须要过这种生活就不能独立

既然不能独立你就随着大家跑

大家用什么你跟着用什么

尤其今天的网络空间里

人们彼此影响

但是难得有人自己想

听到的信息很多

但不一定知道怎么拣选

也不知道人生往哪个方向走

人活着干什么

摘自《许倬云说美国》3

今天能给黑洞照相了

我们才晓得去黑洞里面玩

我们的宇宙知识多了一大块

没有卫星一个个上去

我们怎么知道月亮背后的东西

所有我们知道的都是用肉眼看见

或者用机械的眼看见

或者用推理的眼看见

或者用理论的眼看见

人受教育的功能

不是说受的教育换得吃饭的工具

也不是说受了教育知道人跟人相处

和平相处

要有一种教育养成远见

能超越你未见

我们要想办法设想

我没见到的世界还有可能是什么样

要扩展这种可能性

摘自《许倬云说美国》2

学历史可以学到

从个人到天下之间各个阶段

各个层次的变化及变化里面的因素

因为我是社会和历史合在一起研究

所以我的历史（观）里

个人的地位最小

文化地位最高

文化脱不开社会

脱不开经济脱不开政治

也脱不开地理脱不开天然环境

脱不开我们驾驭天然环境的科学

文化是一个总的东西

I Have A Dream

摘自《许倬云说美国》1

要有敏感的心情

要有同情的心情

同情的心情

就是将心比心

才能够看出四周围无处不是诗

无处不是画

无处不是拿我跟人放在一起

拿自然放在我心里

这样他的精神生活是丰富的

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》12

生命力不会在代际之间停止

它会一直由你的父母流向你

尽管你感觉你与他们并没有连接在一起

当我们与父母之间的这种流动更自在时

我们可以更开放地

接纳生命赋予我们的一切

更多地感受自身

而当我们与父母之间的连接

以某种方式削弱时

我们能感受到的生命力也会受到限制

我们可能会感觉被约束和压制

或者是身处生命之流以外

就像我们朝着当下在逆流前行

最终我们会承受痛苦并且找不到原因

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》11

那些未能表达的经验就在我们的潜意识中

一直围绕着我们

它们会以一些古怪的语言出现

它们通过一些慢性症状

还有一些无法解释的行为来表达

它们在我们日常反复面对的困境中重现

这些未能表达的经验都来自我们的核心语言

当无意识叩击门时

我们听到的就是核心语言

在我们的核心语言中

那些情感用语是通向非陈述记忆的关键

这些记忆储存在我们的身体里

也在我们整个家族的“脉络”中

Amira Willighagen ~ How Great Thou Art

Walking In The Air - Joseph Mcmanners

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》10

记忆功能受到抑制时

重要的感受性信息会绕过大脑额叶

因此无法通过词汇或语言来表述

我们的体验不能用言语表达时

通常就会“无法说出来”

因此它们更多会以记忆片段身体语言图像

和情绪这些形式保留下来

语言使我们可以以故事的形式存留我们的经验

一旦我们用故事这种方式

我们就能重新回顾某一次经历

（甚至是创伤）

并且不用再重新体验当时的不安

潜意识一直不断地叩击着意识之门

以使有人可以听到

而要听到它唯一的方法是邀请它进来

认真地去听那些未能说出的部分

它们其实无处不在可能是在公开的讲话中

在一些规定里

在你的梦里身体里

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》9

创伤经验常常通过

非陈述性记忆的方式存储下来

当一件事情对我们的冲击如此之大

以至于难以用言语描述时没有言语的记录

我们便失去了通往记忆中这件事情的渠道

创伤的各个部分都没有自己的命名

也因而沉没于我们的视线之中

这也就是说它们成了我们无意识的一部分

在我们丰富的潜意识中

不仅存储了我们自己的创伤记忆

还有我们的先辈未能处理的创伤经验

两者共存于我们的潜意识中

因此我们会重新体验先辈的创伤

并且以为那是属于自己的

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》8

回忆、想象或是对某种愉快的体验意象化

这些过程所激活的感觉

运动神经、情绪与认知活动

大部分与处于‘真实情境’时的愉悦体验是一样的

意象化、冥想、关注积极的情绪与思维、祈祷

这些被他称为内在对遗传基因的干预

它们都会激活我们的基因

并有益于健康

Camel - Stationary Traveller

Edjin duun

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》7

新的经验能够产生新的神经通路

而这些新的神经通路

通过注意力高度集中的重复与加深

会变得更加强固

在正确的指导下练习一项新技能

这能够改变我们大脑地图中上百万

甚至可能是上千万神经细胞的连接

一旦新的大脑地图建立起来

新的思维感觉和行为便会有机结合起来

在过去的恐惧唤起时能够丰富我们的应对

当我们建立了

与那些内在的恐惧与症状的关系时

我们就已经为解决问题开放了新的可能

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》6

海灵格发现

当一个人被拒绝进入或是离开了家庭系统

之后的某位家庭成员会替代他存在

这个替代的人可能会重复之前那个人的命运

比如表现出同样的行为

或是重复那个人所承受的某种痛苦

例如如果你的祖父因为酗酒赌博

不专一而被排除在家庭外

很有可能他的后代会出现

他的某个行为或者是更多的行为

正是以这样的方式

家庭中的痛苦会一直延续到后代身上

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》5

家庭教养方式仿佛一套固有模式

它更多的是通过代际之间

无形地传递而非后天习得

在子宫外最初的九个月

我们会延续在子宫内时的神经发展

婴儿与父母或其抚养者之间

互动体验的方式

决定了哪一部分神经通路会被舍弃

哪一部分得以保留

及其保留下来之后的形式

正是通过这些早期的互动体验

孩子逐渐建立起

管理情绪思维行为的一整套模式

Russian Folk - Troika (balalaika)

Gipsy Moon - "Dark Eyes"

摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》4

科学家现在已经证实

某些遗传标记会逃脱改编过程

并且会传递到前体精子与卵细胞中

在将来的某一天成为我们

最普遍的一种遗传标记就是DNA甲基化

它主要是阻碍蛋白质附着于某个基因上

从而抑制基因的表达

DNA甲基化将“有用”或“无用”的基因

封锁在一个“关闭”状态

从积极与消极两个方面影响着我们的健康

当应激源或创伤发生时

DNA甲基化的无序性会传递给后代

并伴随对生理情绪健康威胁的易感性

摘自这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》3

那些在“9·11”事件发生时正在世贸大楼

或在其附近的孕妇（怀孕中后期）

还有由此产生PTSD的孕妇

她们所生的孩子都有较低的皮质醇水平

她们的孩子在面对新的刺激时

也会感受到痛苦加剧

皮质醇水平受到损害

我们控制情绪和调节压力的能力

也一样会被削弱

参加伊拉克或阿富汗战争并患有PTSD(Posttraumatic Stress Disorder)的父母中

他们的孩子有30%也有相似的PTSD症状

父母的创伤会成为孩子他们自己的

同时孩子的行为情绪问题也会与父母相似