摘自《超越生死门》3

专注的
将思想与感受
放在生，灭（例如花开，花谢）的事件上
他会发现
这种在以往轻易
飞掠过灵魂的感受
现在渐渐扩大为一种极有力的力量

让那会在灵魂中
扩展为生命的“受”占据自己
会发现灵魂中升起新的“受”与“想”
成长与盛开
“生”的感受会像是日昇
而消褪衰减
“灭”的感受会像月昇

生长与变灭
不再像以前只是不定的印象
而是有特定的相貌与形状