摘自《让心茁壮如金刚》3

一转金刚心：正面能量
活在当下。珍惜知足。
多存好心多说好话多做好事

二转金刚心：四无量心
慈悲喜舍。培养慈悲心为他人付出

三转金刚心：无常无我及因果轮回
明白生命是短暂的因缘和合，不执着

四转金刚心：般若空慧
用悟空性智慧和六度菠萝蜜
（布施，持戒，忍辱，精进，禅定，智慧）
来圆满佛心，让心如金刚，断一切烦恼