摘自《静心：狂喜的艺术》9

你们了解紧张但无法了解放松
因此你要了解紧张是怎么回事
是从哪里来的怎样存在的
依靠什么而存在
一旦彻底了解紧张
没有紧张的瞬间就产生了于是不仅身体得到了放松

整个存在也都得到了放松

我们都在身体外面
少与自己身体有连结
所以身体无法胜任地运作
而有了紧张
你不觉知到灵性
因为身体和头脑中
有着那么多的紧张