摘自《般若心经》3

恐惧是由占有的欲望而升起的

因为你想要占有才会有恐惧

如果生活在当下这个片刻

恐惧就消失了

洞察他

每当有恐惧

看看它从哪里来

是什么欲望在产生这个恐惧

然后看看他的无用性