摘自<小言黄帝内经与生命科学>1

修道的境界
是思想不乱若有若无
眼睛耳朵等六根都不用了
不是关闭哦
是自然清静

什么方法都不用
眼睛不看外面
也没有反过来看内部内视
耳朵也不要管声音
只守一个神
灵魂脑要清静
不管气不管身体
你的形体慢慢健康起来

随时做到清静
不被外物环境所扰乱
没有思虑不要做过分的劳动
情绪一动精已经摇动了
我们平常一天忙碌
灵魂的神阿
都散在外面都在放射

神收回来
生命的气质变化了
可以长生
保护身体和身体内在
生命则会永远保持自壮青春