摘自《与神对话之神圣经验》3

觉知是一种有品质的存在
它产生于一个决定
那我们并只有我们
能够做出非常有意识的决定
能够将我们自己
向生活中的奇妙荣耀和美好开放
还能向悲痛伤害和黑暗开放

当一个人决定变成有觉识的
他就是选择了尽量地留心
有意识地注意
那所有的每一瞬间