摘自《身心平衡》3

你吃得愈多
你就会想吃得更多
那不是食物
你的头脑被耍了
现在你不是根据身体来吃
而只是为了那份味觉在吃
此时舌头已经掌握了大权

舌头不应大权在握
因为它不晓得胃的一二
也不晓得身体的一二