摘自《关于能量》4

现在想象一个你生命中
觉得完整的时刻
“完整，全然投入“
可以发生在任何事上
这是一种在场的状态
完整的能量
没有保留地全力以赴
允许自己完全放手前进

生活里所做的一切都是完整的
每一个时刻都是恰当的能量
每一个时刻你都全然活在当下
并保持觉察

如此一来
你就已掌握让能量流动的艺术