摘自《众神的食物》4

我们可以观察
浮现脑海的每一个想法情感本能
因为当我们有意识地观察这些
我们的负面性就会自动退去

且由于掌握心智和想法
只有良好而正向的想法与情感将会勝出
最终我们可以凌驾于自己的执着
喜好，仇恨，厌恶之上
成为一个平衡的人
以超然的方式表现思考行动