此身即佛2

生活是變化不斷的

這就是覺知

被動的清澈的鏡子一般的不緊張的

所以我不教你去注意（attention）的方法

因為注意裡面有著緊張

注意裡面有種緊張的感覺——

所以才叫「注意」

享受放鬆

只要了解到沒有要去哪兒

這就是解脫

解脫不是某個在哪兒等待你完成的目標

解脫就是你了解到你已經是解脫的