鹿先森乐队-春風十里

摘自<黄帝内经·金匮真言>2

春天刮东风从而鼓舞起人的肝气

过多的肝气会表现在人的颈项上面

如果颈项这道防线被冲破

肝气就会直接冲上头

所以很多人的偏头疼会在春天发作

肝气大了会向头上冲

所以要扎太冲穴位泄掉多余的肝气

肝和胆互为表里

足少阳胆经在第四五根脚趾中间

有个穴位叫足临泣

扎这儿有点儿疼会让人掉眼泪

所以叫临泣

人的头上有临泣穴足上也有个临泣穴

按摩这两个穴位都能够缓解偏头疼

肝气往上一顶

一是容易出现偏头疼

二是头部前后疼

前额疼一般跟胃有关

因为足阳明胃经经过这儿

后脑勺疼跟膀胱和肾有关

主要是膀胱的原因

摘自<黄帝内经·金匮真言> 1

激素就是提前透支燃烧人的骨髓

产生出元气

激素一打，人马上就吹起来了

满月脸水牛背

浑身长毛而且长得特别长

也有好的现象

不高烧了尿里面不漏蛋白了

一切欣欣向荣

但它的前提是什么

把支撑人一辈子的肾精提前透支出来了

透支到一定程度就会出现股骨头坏死

本来骨髓是营养我们骨头的

骨髓充盈的话

骨头是坚韧而且有弹性的

小孩很快就能长好因为肾精足

骨髓充盈

老年人的骨髓都空了

摔一跤摔成粉碎性骨折

要养好几个月

摘自《任之堂中药讲记》9

生姜为止呕圣药，疮家圣药连翘

伤科圣药三七，血中圣药当归

风家圣药防风，喘家圣药麻黄……

肠痈要药红藤、败酱草

肺痈要药鱼腥草，胃热要药蒲公英

黄疸要药茵陈，排石要药金钱草

鼻渊要药苍耳子，梅毒要药土茯苓

风湿痹证要药威灵仙，疏肝理气要药香附

胸痹要药薤白，疥疮要药硫黄

破积要药三棱，止血要药白及

妇科经产要药益母草，命门火衰要药肉桂

肝寒气滞要药吴茱萸，回阳救逆要药附子

湿热泻痢要药黄连，热秘要药大黄……

水木年华 一生有你

#林志炫《#这世界那么多人》

摘自《任之堂中药讲记》8

脾三药，山药、芡实、炒薏苡仁

这是偏重于养脾阴除湿的

能够把湿伤脾还有思虑劳伤脾的病机解除了

我们还有开胃三药，山楂、木香、鸡矢藤

能开胃消食化积把肠胃积滞化开了

而对于脾胃同伤导致寒热不对流

上下不交泰而成的痞满胀痛之势

我们就有脾胃三药，黄连、干姜、延胡索

这三味药代表两个大法

一个是黄连、干姜的寒热对流

一个是延胡索的大气一转

很多脾胃病问题都在这里

中焦郁滞不通升降卡在那里

寒热不能对流，大气转不开

所以这三味药治疗各类痞满胀痛的脾胃病

可发挥很大的作用

摘自《任之堂中药讲记》7

老师再三考虑后就跟他家人说

你们到山上砍些竹子回来

放在炉火上烤竹子的中间

竹子两头会有汁液流出来

把汁液接住然后拿来服用

病人家属就上山砍竹烤竹取沥

得了二两左右趁着新鲜喝了下去

居然不排斥喝完后气就往下顺

第二天咽喉、胸中的痰

就感到像是被拨开化开一样

呼吸顺畅了胸中也不闷了

又服用了两天放了很多屁排出的大便很黏腻

随后一周胃口大开感觉正常了

老师就说看来竹沥对那种化不开的黏痰

效果特别好

它既能化又能降

痰的病机就是凝结成块往上逆

而竹沥的作用就是把这些痰块化开往下顺

摘自《任之堂中药讲记》6

用竹茹治疗肺热胃逆是一小方面

把它用来降周身的气机

利用竹茹这种走势以竹之络通人体之经络

既通络且化痰来治病

站的高度就不同了

它把腰背部经络中的痰湿

像用钢丝球刷碗一样刷下来排出去

人自然就舒服多了

王蒋把竹茹熬开十分钟后又焖了十分钟

再把竹茹水倒出来然后每人分了一杯来尝

这竹茹熬的汤水平淡清香没有异味

入口清爽还有股特殊的竹香味

服用后大家最大的体会就是额头有股清凉之感

这是立马就可以感受到的

额头为阳明胃经所管

竹茹降了阳明胃经

额头就好像被拨走一片乌云一样

摘自《任之堂中药讲记》5

心其华在面

诸痛痒疮皆属于心

痤疮、面斑的治疗都要从心入手

所以有痤斑四药

丹参、桂枝、乳香、没药

摘自《任之堂中药讲记》4

降小肠浊有通肠六药

火麻仁、猪甲、艾叶、苦参、鸡矢藤、红藤

治小肠有积

或小肠息肉，或大便不通，或通而不畅

通心阳有心三药，红参、银杏叶、红景天

治心阳不振心慌气短

心脑血脉相连

心气通过颈上达脑窍

所以通心脑血脉有通脉三药

葛根、川芎、丹参

治心血不足，头晕，脑供血不足

摘自《任之堂中药讲记》3

打哈欠，头顶阳气不够

常用通脉三药，葛根、川芎、丹参

心脑相连，头脑的阳气要靠心去供养

所以会选用心三药

红参、银杏叶、红景天，强大心脏

双臂往上舒展伸懒腰

一方面用桂枝汤助其臂力

再用升督四药，鹿角片、狗脊、葛根、土鳖虫

助其腰脊督背阳气升发

人体打哈欠时胸腔开阔腹部舒张

所以一方面用胸三药，枳壳、桔梗、木香

助其胸中大气流转

另一方面用小茴香、肉桂或降香、沉香

在下焦建一个场助其丹田腹部纳气

笑看風雲

摘自《任之堂中药讲记》2

寒热燥湿，其体性也

升降敛散，其功用也

升柴参芪，气之直升者也

硝黄枳朴，气之直降者也

五味山萸金樱覆盆，气之内敛者也

麻黄桂枝荆芥防风，气之外散者也

如果白天心动缓慢神疲乏力

是阳气不能升发

故用黄芪、柴胡等

如果晚上心动过快精神亢奋

是阳气不能收敛，故用龙骨、牡蛎等

摘自《任之堂中药讲记》1

用药上我最喜欢用枳壳配桔梗

一升一降调理气机

比如血府逐瘀汤

其中的枳壳配桔梗就非常关键

有了这一个升降相配

整个方子就完全不同于一般的活血方了……

升降气机调理疾病是老师治病用药的灵魂

《此事难知》里有句话很符合《内经》的宗旨

里面说

大凡治杂病，先调其气，次疗诸疾

摘自《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》9

美近在咫尺触手可及

夏日的午后站在老枫树下

当你微微一惊意识到什么都不用做

没有需要解决的问题没有需要制订的计划

只有阳光树荫和微风吹过树叶的声音时

你就能感受到美

这是一场轻松而又不同寻常的交流：

你呼出大树的养料

大树回敬你需要的氧气

世界在回报你

你也在回报世界

摘自《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》8

人类和动物的平等关系可能会变得可疑

这在很大程度上说明了

现代人类是如何学会看待世界

好几个世纪以来我们根本没有考虑过

如此高级优越的人会和长着鳍、羽毛

或者四条腿的物种有相同的想法和感受

逐渐地我们对此有了越来越多的了解

正如进化生物学家马克·贝科夫所言

大量哺乳动物甚至鸟类

有类似于人类控制情感的大脑系统和化学物质

发情的兔子多巴胺增长的程度

不比热恋中的人少

很多哺乳动物的脑垂体在求偶期

和人类恋爱时一样会分泌催产素

贝科夫指出综合最近的研究发现

至少某些动物具有感受悲伤、快乐和爱的能力

摘自《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》7

动用感官之时就是大自然出现之时

沉浸在自然之中会带来巨大的心灵变化

部分是因为这种体验会不动声色地

消除大脑对现实的判断和对未来的预测

在某种意义上

我们感受到的颜色、光亮、运动

摘自《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》6

走在林间小路上

我们脚边的树木和一些小型植物

时刻在散发一种抗菌化合物——芬多精

虽然你看不见这种化合物

但是它潜伏在你吸入的每一口空气里

到达肺部之后

它会跟随特定的神经细胞进入动脉

降低你的心率和血压

另有一部分被淋巴结征用

可迅速提升免疫系统的功能

还有一些被送进下丘脑

支持重要器官的高效运转

伊利诺伊大学的生物学家

弗朗西斯·郭（Frances Ming Kuo）博士说

树木对人类的价值

不管是上文所述这些还是其他价值

都不可否认

“人类周围的绿色越少，其患病和死亡的风险就越高”

暖暖

摘自《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》5

漫步在荒野中观察自然的时候

我开始迷恋中国古代的阴阳学：

两个蝌蚪形的图案首尾相拥

一黑一白，一阴一阳

被一个象征着生命的圆圈围绕

阴阳不是对立的一和二而是互补的一对

它们合在一起的收益远远大于一加一的效果

所以在黑色图形中有一个白点

在白色图形中有一个黑点

这两个点看起来有点儿像眼睛

表达了你中有我、我中有你的事实

最后在圆圈的正中

两个图形相接的曲线就是平衡的位置：

古人说对奇妙的大自然的宁静沉思

是维持身心平和的灵丹妙药

摘自《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》4

摆脱分类思维和二分法思维的最好方式

就是到大自然中去

走进森林后

虽然我们习惯性地认为小鹿老鹰和草莓是好的

苍蝇和蚊子是不好的

但是任何一次真正的探究

就算不能让我们喜欢上虫子

也至少可以让我们感觉到越来越多的变化

苍蝇是包括兰花

和延龄草在内的所有植物的主要传粉者

另外作为生物分解者

它们绝对是“起死回生”的大师

苍蝇能吃掉很多蚜虫和飞蛾幼虫

所有说苍蝇肩负着全世界

农作物丰收的重任也不为过

再看看蚊子

它养育了鱼、蜥蜴、鸟、蝾螈等万千生物

同时烦人的蚊蚋的亲戚是可可树的主要传粉者

消灭一只蚊子可能意味着：

啪！又少了一块巧克力

摘自《八堂自然课：大自然教给我们的生存之道》3

然后我开始培养触觉

溪水旁贴着皮肤的空气冰凉湿润

落在眼皮上的阳光暖洋洋的

我用指尖划过老橡树开裂的树皮

抚摸山杨树和纸皮桦

像涂了一层粉末的光滑树干

我光着脚踩在凉爽露水浸润的青草上

大自然的气味不胜枚举：

美国黄松的树皮散发着香草的味道

夜来香和山梅花的芳香持续不散

松针带着胡椒味儿

鼠尾草的气味刺鼻

大雨过后的草场的气味沁人心脾

玫瑰、草木犀和蒲公英的叶子各有独特芳香

闭上眼睛各种气息扑面而来

那种感觉就像周日早上

凑近刚煮好的咖啡

或者刚出炉的肉桂卷闻到香气时一样

我们啊