摘自《任之堂中药讲记》3

打哈欠，头顶阳气不够

常用通脉三药，葛根、川芎、丹参

心脑相连，头脑的阳气要靠心去供养

所以会选用心三药

红参、银杏叶、红景天，强大心脏

双臂往上舒展伸懒腰

一方面用桂枝汤助其臂力

再用升督四药，鹿角片、狗脊、葛根、土鳖虫

助其腰脊督背阳气升发

人体打哈欠时胸腔开阔腹部舒张

所以一方面用胸三药，枳壳、桔梗、木香

助其胸中大气流转

另一方面用小茴香、肉桂或降香、沉香

在下焦建一个场助其丹田腹部纳气