林志炫 夜夜夜夜

摘自《知觉之门》2

服用麦司卡林半小时后

我逐渐意识到一束束金色的光在缓慢地舞蹈

过一会儿那些明亮的能量节点

开始膨胀、扩张

显出一块块奢艳的红色表面

震动着不停变化着

显出种种图案如有生命一般

当我闭上眼睛

意识中又浮现出某种复杂的灰色结构

其中苍白而带蓝点的球体不断涌现凝固

然而一旦现形

这些球体便无声地倾斜而上

直至没入视线之外

但我一次都没有看到有人或动物的面孔和躯体

也未见风景、庞大的空间

或神奇扩张、变形的楼群

凡是戏剧和寓言中发生的那一切

丝毫没有出现

麦司卡林容许我进入的世界

并非幻象的世界

这世界就在当下我睁开眼就能看到它

摘自《知觉之门》1

麦司卡林和肾上腺素在化学成分上极其相似

麦角酸（从麦角中提取，具有极强的迷幻作用）与上述两种物质

更是有结构上的生物—化学关系

接着又发现肾上腺素红

（从肾上腺素分解出的物质）

能使人产生许多临床症状

这些症状与从迷醉于麦司卡林的人身上

观测到的几乎相同

肾上腺素红或许会自发地在人类体内产生

具有化学作用的肾上腺素红

而这一物质能深刻地改变人的意识状态

它对人的意识产生的某些变化

与精神分裂症的一些临床症状相似

摘自《股票作手操盘术》6

通过对众多价格记录持续

深入的分析和研究

我终于了解到

要想对即将发生的重要价格波动

形成正确的判断和预测

时间因素是至关重要的

这为我的研究注入了新的活力

我开始集中精力研究股票市场的时间特性

我力图发现

一种能识别构成较小价格波动因素的方法

我深刻认识到即使市场处在明显的趋势中

其间也会出现非常多的小规模波动

过去它们总是混淆视听

但是现在对我而言

我已经知道它们不再值得我关注了

【秋川雅史】

齊秦 - 夜夜夜夜

摘自《股票作手操盘术》5

终日在股市中买进卖出

捕捉小规模的日内波动

这是不对的

幸亏我及时清醒地认识到这个错误

从此以后我决定忽略所有股票价格的微小波动

当某只股票成交价达到30美元或更高价格时

如果市场从当时的极点回升

或回落了大致6个点的范围

则表明市场正处于自然回升或自然回调过程

这一轮回升行情或者回调行情

并不意味着此前的市场趋势正在改变

仅仅表明市场正在经历一个自然的运动过程

市场趋势依然会与自然回升

或回调现象发生之前保持一致

摘自《股票作手操盘术》4

成功的交易有两个必经的步骤

第一步

你需要推测某只股票未来行情的发展方向

第二步

你需要确定入市的价位

这是非常重要的一步

研究你所做的价格记录

仔细分析过去几个星期的价格波动

如果当你选择的股票达到了预期的价位

并且市场明确显示了这轮行情已经开始启动

那么这个时间就是你入市的绝佳时机

摘自《股票作手操盘术》3

在一轮行情中

最大的市场变化一般会发生

在距离整个行情结束的最后四十八小时之内

这正是你持仓坚守的最关键的时间

一旦投机者能够确定某只股票的关键点

并善于理解如何运用关键点来进行交易

那么他从一开始就能够非常有把握地

做出正确的行情判断

如果该股票在突破关键点之后

没有出现应有的趋势

那么这就是市场向你发出的一个危险信号

此时必须密切关注，提高警惕

熊天平《夜夜夜夜》

Secret Garden - Always There ft. Russel Watson

摘自《股票作手操盘术》2

如果我买的股票

没有出现我所预期的那种表现

我第一时间就可以断定时机还没有成熟

因此我果断地平仓离场

也许几天之后

我的判断准则又明确暗示我可以再度进场

于是我会毫不犹豫地再次进场

很可能这一次就是百分之百正确的

我坚信任何人只要愿意付出时间和心血

去研究价格的波动规律

就一定能及时建立自己的股市判断准则

摘自《股票作手操盘术》1

成功的投机者绝对不会允许自己

仅仅依靠单纯的猜测来进行市场操作

为了确保自己能更长久更稳妥地获得成功

投资者或投机者必须牢牢掌握

适合自己的股市判断准则

当我在行情记录上看到某只股票

已经进入上涨行情

我会先等到股价出现正常的向下回调现象后

当股价再创新高时才立刻买进

摘自《认知觉醒》23

一个人要想掌握命运之船的风帆

就必须主动、刻意地锻炼自己的元认知能力

让理智脑更多地参与大脑的决策

掌握大脑的主导权

这样我们就会比一般人走得更快更远

在这个主导权易手的过程中

一个人会表现出的明显特征是

能够主动控制注意力

不会被随机、有趣的娱乐信息随意支配

Secret Garden - Nocturne ft. Anne Takle

Passenger | The Way That I Love You

摘自《认知觉醒》22

自我觉察只是元认知能力的基本盘

在实际生活中

元认知能力还能在自我控制方面

提供强大的指导

可以说元认知能力就是觉察力和自控力的组合

所以从实用角度讲

元认知能力可以被重新定义为

自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力

理智脑的战斗力其实表现在两方面

一方面是侧重

学习、理解、记忆、运算的认知能力

即我们在校学习时主要锻炼的部分

另一方面则是侧重

观察、反思、判断、选择的元认知能力

摘自《认知觉醒》21

·这个世界有很多事情可以做

你最想帮助哪些人？

·什么事让你废寝忘食？

·你在做什么事情的时候最让自己感动？

·你最让人感动的时刻是什么？

·如果没有任何经济压力，你会如何度过余生？

·闲暇的时候，你关注最多的是哪方面的信息？

我们需要用心去感受什么事情让自己最触动

而不是用脑去思考什么事情最有利

理智的分析和计算无法解出内心的真正需求

唯有感性的觉知和洞察才能让答案浮出水面

而且正确的答案往往都是利他的

因为真正长久的人生意义和幸福

只能从他人的反馈中获得

摘自《认知觉醒》20

无论在生活中还是在学习上

凡是被某件事击中

“动了感情”就要有意识地提醒自己追问原因

先用感性能力帮助自己选择

再用理性能力帮助自己思考

文中的触动来自感性

而提问则来自理性

感性在前理性在后

这背后的原理就是通过捕捉潜意识

发出的信号进行感知

夏川りみ「詩、歌、唄」

摘自《认知觉醒》19

潜意识没有思维只关心眼前的事物

喜欢即刻、确定、简单、舒适

这是属于天性的部分

同时它处理信息的速度又极快

至少可达11 000 000次/秒

能极其敏锐地感知很多不易察觉的信息

这是属于感性的部分

而意识即我们的理性思考

处理信息的速度只有40次/秒

潜意识是它的275 000倍

二者的能力有着天壤之别

摘自《认知觉醒》18

当我们没有足够清晰的指令或者目标时

就很容易选择享乐

放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项

因此在现代生活中

要想让自己更胜一筹

就必须学会花费更多的脑力和心力

去思考如何拥有足够清晰的目标

我们要把目标和过程细化具体化

在诸多可能性中建立一条单行通道

让自己始终处于“没得选”的状态

摘自《认知觉醒》17

认知清晰情绪平和

最终还要行动坚定

很多人把行动力不足的原因

归结为环境干扰或是意志力弱

其实行动力不足的真正原因是选择模糊

所谓选择模糊

就是我们在面对众多可能性时

无法做出清晰明确的选择

浙派姚门古琴大师姚公白《洞庭秋思》

摘自《认知觉醒》16

任何痛苦事件都不会自动消失

哪怕再小的事情也是如此

要想不受其困扰

唯一的办法就是正视它看清它拆解它化解它

不给它进入潜意识的机会

不给它变模糊的机会

即使已经进入潜意识也要想办法将它挖出来

所以当你感到心里

有说不清道不明的难受的感觉时

赶紧坐下来向自己提问

一层层挖下去直到挖不动为止

坦然地承认接纳那些难以启齿的想法

让情绪极度透明

虽然直面情绪不会让痛苦马上消失

甚至短时间内还会加剧痛苦

但这会让你主导形势

至少不会被情绪无端恐吓

摘自《认知觉醒》15

认知模糊来自内部而情绪模糊来自外界

人们每天都会面临各种烦恼

但多数人习惯被动承受

少有人乐于主动面对

然而回避痛苦并不会使痛苦消失

反而会使其转入潜意识

变成模糊的感觉

而具体事件一旦变模糊

其边界就会无限扩大

原本并不困难的小事

也会在模糊的潜意识里变得难以解决

摘自《认知觉醒》14

提升思考能力的方法

正是不断明确核心困难和心得感悟

并专注于此

而现实中很少有人能清醒地意识到这一点

人们总是习惯在模糊区打转

在舒适区兜圈重复做已经掌握的事情

对真正的困难视而不见

这背后都是潜意识在操控

因为基因认为这样做耗能更低

优秀的人更倾向于做高耗能的事

比如“学霸”的秘诀往往在他们的错题本上

他们更愿意花时间明确错误

并集中精力攻克

而学习成绩一般的同学

更喜欢勤奋地重复已经掌握的部分

对真正的困难选择睁一只眼闭一只眼

希望能够搪塞过去

结果模糊点越积越多以致无力应付