摘自《认知觉醒》18

当我们没有足够清晰的指令或者目标时

就很容易选择享乐

放弃那些本该坚持但比较烧脑的选项

因此在现代生活中

要想让自己更胜一筹

就必须学会花费更多的脑力和心力

去思考如何拥有足够清晰的目标

我们要把目标和过程细化具体化

在诸多可能性中建立一条单行通道

让自己始终处于“没得选”的状态