摘自《认知觉醒》23

一个人要想掌握命运之船的风帆

就必须主动、刻意地锻炼自己的元认知能力

让理智脑更多地参与大脑的决策

掌握大脑的主导权

这样我们就会比一般人走得更快更远

在这个主导权易手的过程中

一个人会表现出的明显特征是

能够主动控制注意力

不会被随机、有趣的娱乐信息随意支配