摘自《武志红心理学套装》3

所谓自己

就是一个人过去所有生命体验的总和

假若这些生命体验我们是被动参与的

或者说是别人的意志的结果

那么我们会感觉我们没有在做自己

相反假若这些生命体验我们是主动参与的

是我们自己选择的结果

那么不管生命体验是快乐或忧伤

我们都会感觉是在做自己