摘自《心灵自由之路》3

恐惧生于时间和思想
思想是由记忆生出的反应
思想对恐惧无能为力
只好安静

它完全否定所有滋育恐惧的动作
心包括脑
观察这一切习惯
矛盾，我和非我之间的斗争

这时心就明白看者就是被看者
然后心就知道
恐惧不能只是分析之后
再摆在一边
恐惧永远都在那里

摘自《心灵自由之路》2

思想必须为痛苦负责
这种痛苦
一边痛苦一边是快乐
以及快乐的持续
快乐的要求与追求

思想是由记忆经验知识
所生的反应
知识就是脑
任何事情对它有要求
它就报以记忆和辨认的行为

脑是几千年演化和制约的结果
思想从来都是过去的
绝不自由
是一切制约所生的反应

摘自《心灵自由之路》1

要清楚地观察事物
就必须自由
这里的自由意味着
这种观察就是行动

这种观察创造了根本的革命
要能够做这种观察
你必须要有大能量
而自己内心的冲突消耗了能量
我们总是想在“实然”与“应然”之间
建立桥梁

摘自《谋生之道》4

弄清楚心的运作
我们的思考方式
动机 驱策 记忆 传统
我们的心陷在这一切里面

我们充分觉察自己的特质
心就真的能够安静
因此也能够发现
它自己投射以外的东西

摘自《谋生之道》3

心如果追求永远
很快就会停滞下来
心中没有围墙没有立足点
没有障碍没有休止符
完全随着生命在动
无时无刻在推进
探索爆发

只有这样心才会快乐
日久尔新
因为这样的心一直在创造

摘自《谋生之道》2

人我关系里面有的是情感
体贴，调适修正自己，退让
我们在人我关系中
是要活得快乐
不是要征服什么人
空虚和恐惧制造嫉妒痛苦

人我关系是发现自我的过程
有的是一种广阔深刻的了解
需要耐心无限的变通
还有一颗单纯的心

摘自《谋生之道》1

凡是抗拒怪罪责备逃避
都会使心迟钝

不抗拒不责备不怪罪
心就不迟钝就活生生
就活泼有加

抗拒只不过是一种孤绝
一个人如果意识或潜意识里
一直在使自己孤绝
那么他的抗拒就会使他的心迟钝