摘自《丽江到泸沽湖畔的八堂课》3

人的思想会不断地延续
然后再用它去解释万事万物
形成一套又一套的架构
一般讲的都是假想
不是冥想

真实冥想是在行动当中
在思想概念之外
它是当下的
接近存在本身

自性的指引------真实冥想

摘自《丽江到泸沽湖畔的八堂课》2

每当我们听到什么
内心便有一些反应
当我们认可那个反应时
我们也会处于那个状态
也就为那个人贴上标签了
这时候
我们便无法活生生接触那个人

人如果在每个当下
与万事万物的互动中
都这么直接看到每一个的反应
慢慢地
就不会固定在某种人格状态
心较安祥宁静
也不会随着环境和关系起变化
而觉得悲伤

摘自《丽江到泸沽湖畔的八堂课》1

点燃感官的火焰
有三个要件
“参与”一切生命的活动
“专住”当下一切的发生
“感动”就会从内心出发

具备这三个条件
才会引发内在核心的反应
一个悲天悯人的情感
就会流露出来了

如果平常就这么活着
感官会是很敏锐的
对生命将会有很深的感动

你一直在现场
让一切呈现
观察一切
就像大自然的管道一样
你的能量圈，磁场
就这样同步出现了

家务

现代父母
除了工作，做家务
还要负责载送上学
上各种补习班
生活紧张不已

若能做个时间表
或每周一次的劳动日
安排孩子分担家务`
会减少心理的压力
也可有多些时间与孩子互动

曾经为小孩
最讨厌父母
不管我们正在忙
似乎所做的事都是不重要的
立即要我们去拿东西，买东西.............

尽量避免要求孩子立即去做
应让他们自己参与安排时间表
只要在某个时段
把家务完成即可

转

蔡师父曰
心转，气转，运就会转

当被困住时
只当心念有转时
行动了，气转化了
命运才会改

好的心念
可得到贵人
各路神仙的帮忙
上天有好生之德
从没听说过
神仙帮助有坏心念的人
遭到恶运是有其因缘
接受它
起好的心念
前途还是光明的

摘自《健康之道---赛斯书》3

当一个写书或诗的点子出现时
他立刻对它调整频率
他从来没想要去猜测
会涉及多少的母音
或音节，字和句，段落或页数
他视为理所当然
他的意图将被执行

他的健康可
以同样的方式处理
而不必好奇必需启动
多少神经或肌肉或阶段
不必担心将涉及多少时间

以一种说法
身体是一本活生生的书
在每个当下被制作出来

摘自《健康之道---赛斯书》2

自然的每一处都充满了许诺
不仅是存活的许诺
更是美丽与成就的许诺

再次的
那深刻的许诺感
是天生就在身体的每一部份里
它激发基因和染色体
进行它们适当的活动
并且促进乐观
蓬勃生气和力量的感觉