摘自《丽江到泸沽湖畔的八堂课》2

每当我们听到什么
内心便有一些反应
当我们认可那个反应时
我们也会处于那个状态
也就为那个人贴上标签了
这时候
我们便无法活生生接触那个人

人如果在每个当下
与万事万物的互动中
都这么直接看到每一个的反应
慢慢地
就不会固定在某种人格状态
心较安祥宁静
也不会随着环境和关系起变化
而觉得悲伤