摘自《冒牌大庸医》2

感受是用身体
当皮肤感受到疼
空气冷热
我们的大脑接受信号
然后第一时间做出相应的动作

通过身体的感受
在大脑里描绘出一副准确的图象
这样通过感受极细微物质
现象的训练
人就会拥有高度理性的敏感

理性的敏感
不是情绪上感性的敏感
后者很容易让人变成精神病
只有前者
才能让人成为天才和高人

不带喜好不带观点
淡然冥思安静

摘自《冒牌大庸医〉1

头要顶
要有股子顶钻天的颈
后背不要靠也不太直
但也不要曲
要似曲非曲似直非直
身子不能打晃儿
放松再放松
前腿要有一个虚虚的蹬劲
这个劲儿不是你自个儿蹬的
而是腿摆在那儿
它自己生出来的

全身要虚但神要齐
齐伸就是脑子里
要有一个胳膊腿儿四肢的概念
然后让它们在脑子里出现
那用意念在脑子里
搭建出一个齐全的四肢出来

这是一种内家拳的站桩方式
即用意来驱动身体
站的即是身也是意
形意拳是拿形练意的一个内家拳种

摘自《逝去的武林》3

形意拳是内家拳
练的是精气神
练功的时候应该把精气神含住

很多拳师都是练打人
将精气神提起来
一发劲都发出去了
还能不短命
不明白动静有别
身体当然出毛病

摘自《逝去的武林》2

形意拳的根基是五行拳
配合金木水火土
有劈崩钻炮横五种拳法

其中与火相配的是炮拳
取开炮的意象
练一股突发力

摘自《逝去的武林》1

人听戏会受感动
在天地万物中也会受感动
有感动就有工夫

一感动
拳架子里头的东西
就不一样了
到时候琴棋书画山河美景
禽兽动态都可以借来入象
象形取意得含含糊糊
不是想画面
想画面想得太清楚
会上火

摘自《高术通神》3

我们身在此界只因一念执着
而我们做的每一件事
面对的每一件事
都是磨去这一念的最佳工具

生活是修行
认真生活将这一个缘了却
便是真正通了神
无论贫穷富贵残废疾病
他们都是独一无二的
都可以通到最终的真神

所需做的
就是静下心面对这个世界
认真品味身边
触手可及的人可及的事
认真对待用心做好

摘自《高术通神》2

每一次坐下来
走的每一步
抬头看到的每一个事物
喝的水呼吸的每一口空气
等等一切的一切都清楚印在脑子里

它的体积有多大
密度有多大重量有多大
都在用可以实现的最小的单位去计量

目地就是追求到最小的那个单位上
发生的一切变化
这就是修行