摘自《心灵探险--赛斯修练法》1

每回你有麻烦的冲动时
去检查它

你很快会发现
它是你对朝向某个理想行动
也许是你感觉太理想
但在慢长压抑过程之后
冲动又在升起

计划一下
去采取实现
那理想的一些小步骤
当开始信任你的原始冲动
而采取一些步骤去贯彻时
就会获得一种
与日俱增的有力感
以及与你的内我和“架构二”的相连感