运动

现代人生活紧张
缺乏运动
专家鼓励去运动

对休息时间已不足之人
运动时无法放松自己
若做的是激烈运动
回到家可累倒了

不如
去散步
欣赏周遭的花草
深呼吸放松自己
对身体更有益处