摘自《列子臆说（中册）》2

我们用了一辈子的身体
心跟身体不调合
思想归思想
动作归动作
所以做事情有错
写东西讲话也会错
因为心跟身体的感觉不能合一

第一步修养
是身体与心相合
感觉与知觉合一
每根毛发都很灵敏

第二步修养
为“心合于气”
把身体整个炼成气化
可以御风而行

第三步“气合于神”
整个物质世界可以用精神来变化

第四步“神合于无”
达到了真空的境界