摘自<重遇未知的自己>1

我们一般人对自己的身体
只有5%的了解和控制
95%是潜意识的状态下
由自动导航系统操控的

所以找回身体的联结
就可以帮助我们
把5%的版图扩大
找回更多的自己

怎样找回与身体的联结呢
跟你的身体对话
倾听你身体的信息