摘自《萨提亚家庭治疗模式》2

只有放弃许多生存应对模式

我们才可以接纳新的存在方式

如果我们从来没有探究过什么是自己想要的

那么现在就开始

我们要打破长久的寂静

在决定我们如何感知和接受自己的同时

也探求自己希望别人如何知觉和接纳我们

我们要接管那些曾经自动操作的东西

让我们的控制重新回到意识范围之内

并且渐渐开始对自我的内心过程

承担更多的责任