摘自《啊哈！催眠》1

催眠

是一种注意力高度集中的意识状态

低频强度/高频强度的比例Rh越高

进入催眠深度越深

当对象进入催眠状态时

其脑波的低频波强度

与高频波强度之比例

有个明显的大幅度增加

如果看到脑波图上显示了这种变化

催眠师可以确认

该对象已经进入了催眠状态

逐步放松法是加深催眠的方法

一个人进入催眠状态

是因为催眠师刻意

制造有控制的过度紧张和焦虑

透过信息单位超载而产生的