摘自《马来西亚修成林禅修开示》2

禅修就是帮助大家
改变散心杂乱的习气习性
让我们的心逐渐收摄回来
跟我们的身能够对焦

当你的心跟你的身对焦
生命才会真正逐渐发挥出来
如果心没有跟身体对焦
很多的作为是处在无明的情况下
在造恶因
跟众生结恶缘都不知觉