摘自《南禅七日》29

轻安从顶上发起容易退失
有时候没有了
如果轻安从下部向上走的
永不退失了
所以两脚打通是很难

轻安初发后
全身就会慢慢柔软了
顽固的思想薄了
薄了就软了轻灵了
久而久之修下去
身心都软化了