摘自《宗镜录（上）》4

生命也像电池一样
节省着用就保持得久
消耗力量最大的不是体能
是思想念头心力

体能多活动有益处
打坐是身体正常的运动
打坐心念空了
气血运动上了轨道
所以打坐在身体来讲是大动