摘自《生命之树卡巴拉》9

每日回忆法
是西方祕传学记载中最古老的修法之一
每天晚上睡觉前花几分钟
依照发生顺序回想当天的所有事件
不需琢磨大量的细节
但每一个重大事件都必须回忆到

这是要达成自我认识的广泛目标
比方说在当时看来
可能非常合理的某个行动或态度
事后冷静地回想起来
却展现了完全不同的面貌
这里还有更细微的可能性介入其中