摘自<身心合一>3

瑜伽的观点认为
每一个人都是由多种力量
感觉限制,可能性和情感所构成
它们都存在于每一个人的身体
和心灵之中
共同订出"我"的极限范围

就生理而言
这些极限包括肌肉紧张
行动障碍及疼痛等

就心理而言
我们所受到的限制包括教条
无知及恐惧

大部分的限制都可以持续改变
重新塑造

摘自《身心合一》2

每当胸部肌肉得到舒展时
被遗弃或忽略的感觉
就一再出现

按摩背部上方
则会产生强烈的愤怒情绪
按摩下颚会释出悲伤
按摩臀部释出性压抑
按摩肩膀则会倾诉无穷无尽的负担
和透不过气的责任

肢体正是个储存情感和信念的仓库
类似的故事和经验
总会从不同肢体的相同部位
涌现出来

摘自《身心合一》1

我的肢体
很可能以它的形状泄露我的经历
我的过去和我的生活
显然我的身体的每一道线条
和每一块机肉
都诉说着我与某人的关系

而这些关系累积起来
塑造出我的自我形象
也就是塑造出“我”

专家可把肢体形成的讯息
还原成当时的故事
经验及感觉
他从我的肢体中
读出了我的生命历程
就如同考古学家从象形文学上
揭开了古埃及的历史

五色令人目盲

听华德福教育老师的讲座
有听众问及
是否赞成孩子接触电脑
答案是不
原因是电脑荧幕
所呈现的色质很亮丽
小孩习与电脑
周围自然环境已不具吸引力
上课时会不能专心听课

我想除此之外
网页上漫游速度快
内容变化多端
小孩已不适应单调的生活环境

现代的孩子
也不吃自然传统的食物
因已习惯吃有人工添加物的香浓食品
而现在的天然食品
因大量生产
在品质质感上已逊色不少

老子说
五色令人目盲
五音令人耳聋
五味令人口爽
正向着我们下一代冲来

忧郁症

心情低落陷入谷底
是种可怕的感受
尤其当身体疲乏，不适时
一股自怜的感觉
突然排山倒海而来
脑海涌现各个负面的念头

乍醒之下
不禁问自己
现在的我
真的是这么糟糕吗
恍然
那些负面的念头
都是陈诉些已往不愉快的事
已经过去的事

脑海里浮现的念头
多来自潜意识
若没有观照
任由负面的念头起伏
可就成为忧郁症了

摘自《后2012世界怎么改变》3

马雅人认为
第一太阳纪
在大约两万年前开始
由女性的力量主宰
与火的因素有关

第二太阳纪
由男性的力量主宰
与土的因素有关

第三太阳纪
由女性的力量主宰
与风的因素有关

我们是在完成第四太阳纪
由男性的力量主宰
与水的因素有关

在2012年12月21日
会进入第五太阳纪
由男女两性的力量共治
与乙太的因素有关
并且会带来更敏锐的智慧

摘自《后2012世界怎么改变》2

沉浸在黑暗中
是马雅人训练僧侣的方法之一
吉拉多是在黑暗中接受训练的
他被关在地下一个小又黑的房间
大约两个星期之久
不久之后
他失去了所有对时间和空间
夜晚和白天的感觉

他开始产生幻觉
之后就能够分别看清
用于各种不同日历的数百个马雅象形文字
在黑暗的房间内
他也听到一种自己并不了解的神秘语言
但很确定只是肯用心
这些语言
就会协助他预知事物