四念注

一般人学佛
就是听经念经布施
通过听师父讲经
明白宇宙人生的道理
透过念经布施做功德

若说要有更高的要求
就需一门深入的修学
以得知诸法实相
知道了有哪些选择
而做出明智的选择

四念注
是修得诸法实相的法门
念注于身体的变化和动象
念注于情绪和感受的变化
念注于在脑海里掠过或赖死不走的念头
念注于世间和大地的各种规律和现象

常常观注和觉察
知道身在何处
从中取舍