摘自《情绪疗愈》1

心性的真实本性是寂静
寂静是伴随着心性的本然状态而来
我们要做的
只是保持本然状态的寂静感之中
当有心理烦恼时
这份寂静感就被干扰了

你可以在心理上很主动
却没让心性受到扰乱
寂静可以是主动的
并且在不受扰乱的意味上
保有平衡状态

寂静不是一种
需要停止活动的特许状态