摘自《追寻佛陀》1

心透过觉知呼吸
在近行定安止下来之后
对内在的静止会保持觉知
这个层次的定心还未完全止下来
心依然还有些许活动
微细的念头
不过大部分时候是处于平静状态

这些微细的心里话动
是缘着禅修对象的寻和伺