摘自《这不是你的错，海宁格家庭创伤疗愈之道》12

生命力不会在代际之间停止

它会一直由你的父母流向你

尽管你感觉你与他们并没有连接在一起

当我们与父母之间的这种流动更自在时

我们可以更开放地

接纳生命赋予我们的一切

更多地感受自身

而当我们与父母之间的连接

以某种方式削弱时

我们能感受到的生命力也会受到限制

我们可能会感觉被约束和压制

或者是身处生命之流以外

就像我们朝着当下在逆流前行

最终我们会承受痛苦并且找不到原因