摘自《治疗密码》18

“无法宽恕”通常会被一些情绪出卖

比如无名的怒火或者不想待在某人身边

所以不管你怎么掩饰它都能毁掉你

许多人意识到自己无法宽恕却也不愿放手

因为他们觉得放手就等于纵容了恶人的行径

宽恕其实是对自己好是将自己从恶人手中解脱

因为只要我拒绝宽恕他

我就仍会和他绑定在一起

我所拒绝宽恕的人却通常都过得好好的

我的不宽恕对其毫无影响

所以在这个过程中

不宽恕伤到的人没有别人只有自己

我能对家人孩子朋友或邻居做的最好的事情

就是原谅他人的错误

将我心中的审判之刃放下