摘自《认知觉醒》6

焦虑的原因就两条

想同时做很多事又想立即看到效果

王小波说

人的一切痛苦本质上都是对自己无能的愤怒

焦虑的本质也契合这一观点

自己的欲望大于能力又极度缺乏耐心

焦虑就是因为欲望与能力之间差距过大

焦虑并不完全源于我们的主观意识

而是来自我们大脑的生理结构

我们已经知道人类的天生属性

是避难趋易和急于求成

也就是说在我们内心深处

早就埋下了这样的种子：急于求成

想同时做很多事

避难趋易

想不怎么努力就立即看到效果