摘自《认知觉醒》8

舒适区边缘另一个重要的规律

是它揭示了能力成长的普遍法则

无论个体还是群体

其能力都以

“舒适区—拉伸区—困难区”的形式分布

要想让自己高效成长

必须让自己始终处于舒适区的边缘

贸然跨到困难区会让自己受挫

而始终停留在舒适区会让自己停滞

人类的天性却正好与这个规律相反

在欲望上急于求成

总想一口吃成个胖子

导致自己终日在困难区受挫

在行动上避难趋易

总是停留在舒适区

导致自己在现实中总是一无所获

如果我们学会在舒适区边缘努力

那么收获的效果和信心就会完全不同